日常护牙做好三点
“老掉牙”其实是个特别差劲的词，说得好像年纪大了牙齿就应该松动脱落。事实上，这是个误解，80岁的老年人至少应有20颗牢固的牙齿来完成日常咀嚼的功能。
从整体来看，国人的口腔健康状况还真是不容乐观。超过七成的老年人牙齿有缺失，而存在整排牙齿缺失的情况达到了十分之一。刷牙出血、口臭、牙齿敏感的困扰也很常见。
牙不好，冷热酸甜稍一刺激就出现疼痛，更别提“吃嘛嘛香”了。也因为牙不好，食物咀嚼不充分，人体的消化功能也大打折扣，可能会导致营养不良、肠胃等问题。
那么，日常生活中，我们应该怎么保护牙齿呢？
1.至少每年做一次口腔检查 发现蛀牙就赶紧补牙。有牙结石，也应该及时洗牙清洁，这在很大程度上可以预防牙周炎的发生。
2.维护口腔卫生 认真刷牙，而且要学会使用牙线。因为牙刷毛再细，对牙缝中间的清洁也无能为力，要靠牙线来清理牙缝。
3.养成良好的用牙习惯 大家有一种误区，认为牙齿要多用才会结实。事实上，过度用牙只会增加牙齿折裂的风险，所以咬硬物、叩齿都是坏习惯。
王尚, 百拇医药
从整体来看，国人的口腔健康状况还真是不容乐观。超过七成的老年人牙齿有缺失，而存在整排牙齿缺失的情况达到了十分之一。刷牙出血、口臭、牙齿敏感的困扰也很常见。
牙不好，冷热酸甜稍一刺激就出现疼痛，更别提“吃嘛嘛香”了。也因为牙不好，食物咀嚼不充分，人体的消化功能也大打折扣，可能会导致营养不良、肠胃等问题。
那么，日常生活中，我们应该怎么保护牙齿呢？
1.至少每年做一次口腔检查 发现蛀牙就赶紧补牙。有牙结石，也应该及时洗牙清洁，这在很大程度上可以预防牙周炎的发生。
2.维护口腔卫生 认真刷牙，而且要学会使用牙线。因为牙刷毛再细，对牙缝中间的清洁也无能为力，要靠牙线来清理牙缝。
3.养成良好的用牙习惯 大家有一种误区，认为牙齿要多用才会结实。事实上，过度用牙只会增加牙齿折裂的风险，所以咬硬物、叩齿都是坏习惯。
王尚, 百拇医药