要有质量地老去
岳父在世时，常对岳母念叨：“以后你先走我后走，我要是先走了，你什么都不会做，谁来照顾你呀!”可遗憾的是，岳父突然得了绝症，治疗了大半年，还是于去年底撒手人寰，剩下岳母自己。她喜欢一个人独居，买菜、做饭、洗衣，甚而家电开关、小检修，她都要从头学起，慢慢适应。人生在世，最难把握的是自己的寿禄。执子之手一辈子的老两口就要恩恩爱爱，学会生活，优雅的有质量的老去。
相互学习，学好生活技能 俗话说：老伴老伴，老来相伴。相伴就要相帮相学，学习基本的生活技能，比如一起去提篮买菜，根据口味，怎样选择新鲜菜蔬，哪个市场、哪家超市菜品新鲜，价格低廉；再如，红烧肉、红烧鱼如何烧，小公鸡炖蘑菇怎样做，现学现卖，家人团聚时展示一下厨艺，不时赢得阵阵赞赏，那真是绿皮萝卜心里美。还可以学一学家用电器的检修，了解智能产品的基本功能和应用，学会网上缴费、网上购物，不落伍于这个新时代。
相伴相携，多培养兴趣爱好 老两口一起参加老年大学，练练书法，学学丹青，提高艺术鉴赏水平；学学养花植草，一盆绿萝，一剪红梅，三两火红的山茶花，让居室绿意盎然，四季如春。或者到山野乡间采风，与老乡唠嗑，听老人讲古，观乡村小戏，收集那些古朴的民谣俚曲，创作几篇千字小文、精短诗歌，报纸、网络上偶尔露一露脸，再放之于朋友圈分享，夫妻家人互赞，其乐融融也。
注重健身养生，延年益寿 刘禹锡在《陋室铭》中说：山不在高，有仙则灵。可以去爬山采药，野山也有景，野趣也堪爱。不去远足，不访名山大川，就去郊外不远的土山野岭，骑着电瓶车，拎着柳编筐，采挖野菜，采摘野果，寻觅几样药食兼备的草药，既锻炼了体魄，又饱尝了口福，还修身养性，益寿延年，何乐而不为呢？当然，也可以学打几套太极拳、太极剑，学跳几段广场舞、健身操，小河旁垂钓、柳荫下学棋，最简单的是晨起散步，野外吆喝几嗓子，吐故纳新，顿觉神清气爽，身轻体健。两位老者在霞光初照的天幕映衬下，成了一幅精彩动人的剪影，美哉妙哉。(刘琪瑞), http://www.100md.com(刘琪瑞 山东省郯城县人大常委会)
相互学习，学好生活技能 俗话说：老伴老伴，老来相伴。相伴就要相帮相学，学习基本的生活技能，比如一起去提篮买菜，根据口味，怎样选择新鲜菜蔬，哪个市场、哪家超市菜品新鲜，价格低廉；再如，红烧肉、红烧鱼如何烧，小公鸡炖蘑菇怎样做，现学现卖，家人团聚时展示一下厨艺，不时赢得阵阵赞赏，那真是绿皮萝卜心里美。还可以学一学家用电器的检修，了解智能产品的基本功能和应用，学会网上缴费、网上购物，不落伍于这个新时代。
相伴相携，多培养兴趣爱好 老两口一起参加老年大学，练练书法，学学丹青，提高艺术鉴赏水平；学学养花植草，一盆绿萝，一剪红梅，三两火红的山茶花，让居室绿意盎然，四季如春。或者到山野乡间采风，与老乡唠嗑，听老人讲古，观乡村小戏，收集那些古朴的民谣俚曲，创作几篇千字小文、精短诗歌，报纸、网络上偶尔露一露脸，再放之于朋友圈分享，夫妻家人互赞，其乐融融也。
注重健身养生，延年益寿 刘禹锡在《陋室铭》中说：山不在高，有仙则灵。可以去爬山采药，野山也有景，野趣也堪爱。不去远足，不访名山大川，就去郊外不远的土山野岭，骑着电瓶车，拎着柳编筐，采挖野菜，采摘野果，寻觅几样药食兼备的草药，既锻炼了体魄，又饱尝了口福，还修身养性，益寿延年，何乐而不为呢？当然，也可以学打几套太极拳、太极剑，学跳几段广场舞、健身操，小河旁垂钓、柳荫下学棋，最简单的是晨起散步，野外吆喝几嗓子，吐故纳新，顿觉神清气爽，身轻体健。两位老者在霞光初照的天幕映衬下，成了一幅精彩动人的剪影，美哉妙哉。(刘琪瑞), http://www.100md.com(刘琪瑞 山东省郯城县人大常委会)