年底冲业绩，也要重健康
每到年底，各行各业都在忙着冲业绩。不少公司还有“年尾冲一冲，业绩窜一窜”的说法，元旦和春节前成了完成年度任务的关键期和冲刺期。于是，无论白天还是深夜，年末的办公楼里总能看到上班族们忙碌的身影。针对这一各国都普遍存在的现象，美国心脏协会日前发布文章，提醒人们要警惕年底巨大的工作压力摧毁健康。
美国临床心理学家和卫生保健顾问巴里•雅各布斯表示，每到年末，各种“截止日期”让人感到压力巨大、情绪紧张，进而导致心脏受损、睡眠不好、注意力不集中等健康问题。现代科学研究已有充足证据证明，工作压力大、作息不规律会影响人的身体和精神健康，轻则可能导致肥胖和脱发，重则会造成内分泌紊乱，为很多慢性病埋下隐患，同时也与焦虑症、抑郁症等精神疾病密切相关。《欧洲内分泌杂志》不久前发表的一篇文章指出，过度疲劳、紧张的工作环境可能会增加女性患2型糖尿病的风险。美国密歇根大学的研究也发现，压力过大会加快人体DNA老化速度，从而增加多重健康风险。
对于广大上班族来说，完成工作固然重要，但也要知道，没有什么业绩值得牺牲健康甚至生命去冲刺。每个人都是自身健康的责任人和受益者，学会平衡工作与生活，工作时全力以赴，休闲时全情投入，是需要不断提高的能力。
年末员工工作压力增大的现象需要重视，企业应意识到员工健康才是企业重要生产力和核心竞争力。实践表明，员工的压力过大会严重降低其工作效率，加剧人际冲突，引发工作事故，进而导致企业运营成本增加。因此，有效维护和增强员工的生理与心理健康十分重要。企业管理者在做年度工作规划时，应客观地安排任务节点，尽量避免年末冲业绩现象；给予员工更高的工作自由度，进而提升员工的创造性和工作效率；推行弹性工作制，让员工尽量忙在平时，别总被“截止日期”逼得抓狂。毕竟，员工的幸福感和价值感加强了，企业的经济效益和社会效益才更有保障。▲, http://www.100md.com(云南省第一人民医院新昆华医院党委工作部 刘启银)
美国临床心理学家和卫生保健顾问巴里•雅各布斯表示，每到年末，各种“截止日期”让人感到压力巨大、情绪紧张，进而导致心脏受损、睡眠不好、注意力不集中等健康问题。现代科学研究已有充足证据证明，工作压力大、作息不规律会影响人的身体和精神健康，轻则可能导致肥胖和脱发，重则会造成内分泌紊乱，为很多慢性病埋下隐患，同时也与焦虑症、抑郁症等精神疾病密切相关。《欧洲内分泌杂志》不久前发表的一篇文章指出，过度疲劳、紧张的工作环境可能会增加女性患2型糖尿病的风险。美国密歇根大学的研究也发现，压力过大会加快人体DNA老化速度，从而增加多重健康风险。
对于广大上班族来说，完成工作固然重要，但也要知道，没有什么业绩值得牺牲健康甚至生命去冲刺。每个人都是自身健康的责任人和受益者，学会平衡工作与生活，工作时全力以赴，休闲时全情投入，是需要不断提高的能力。
年末员工工作压力增大的现象需要重视，企业应意识到员工健康才是企业重要生产力和核心竞争力。实践表明，员工的压力过大会严重降低其工作效率，加剧人际冲突，引发工作事故，进而导致企业运营成本增加。因此，有效维护和增强员工的生理与心理健康十分重要。企业管理者在做年度工作规划时，应客观地安排任务节点，尽量避免年末冲业绩现象；给予员工更高的工作自由度，进而提升员工的创造性和工作效率；推行弹性工作制，让员工尽量忙在平时，别总被“截止日期”逼得抓狂。毕竟，员工的幸福感和价值感加强了，企业的经济效益和社会效益才更有保障。▲, http://www.100md.com(云南省第一人民医院新昆华医院党委工作部 刘启银)