抗击疫病与提高免疫力
人的生命过程，就是一个免疫力与敌人战斗的过程。人的免疫系统非常忠于职守，只要发生对人体有害的病毒、病菌，就会奋不顾身地与之搏斗，直到牺牲。然而，生物界有一个“用进废退”的法则，就是指生物体的器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。
这段时间，“疫”字成为热词，打开手机和电视，防控疫情、抗击疫情、阻击疫病、提高免疫力等与“疫”有关的词语不时冲击着人们眼睛和耳膜。疫情、疫病、免疫力是比较专业的术语。现从通俗的角度来谈谈免疫力的话题。
免疫力是人体自身的防御机制。是人体识别和消灭外来侵入病毒、细菌，处理自身损伤、死亡、变性和被病毒感染细胞的能力。
通俗地讲，如果把一个人比作一个国家的话，免疫系统有如抵御外敌的万里长城，就是保卫国家的国防军队，承担着保卫国家，打击外侵之敌，制止内部动乱的使命。免疫力对一个人的生命有着重要的意义。人体是一台无比精密的仪器。不以人的意志为转移，它会进行着智能调节。人的生命过程，就是一个免疫力与敌人战斗的过程，总体上呈抛物线状态，从出生到壮年是一个免疫力旺盛的阶段，从壮年到老年直到死亡是一个免疫力衰退的过程，免疫力衰竭即死亡。因此，民间有“年轻时人寻病，年老时病寻人”之说，这就是人的免疫力变化的结果。
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人的免疫系统非常忠于职守，只要发生对人体有害的病毒、病菌，就会奋不顾身地与之搏斗，直到牺牲。当我们外伤出血时，凝血因子就会迅速赶来止血。有时伤口没有得到及时处理常会产生黄色脓胞。脓胞液体就是免疫部队与细菌搏斗牺牲后的尸体。
生物界有一个“用进废退”的法则，就是指生物体的器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。
由于科技和经济快速发展，市场竞争激烈，名利观念冲击，导致了许多人的免疫力下降。主要原因是人们对自身免疫力认识不足，加之急于求成和过度医疗。比如，不少人偶染风寒，感冒发热，就如临大敌，又是吃抗生药，又是打点滴，希望即刻赶走疾病。其结果是适得其反。一般来说，人体发热是自身免疫系统在和病毒搏斗的过程，普通感冒，只要注意多喝水，一周之内自身便可痊愈，即免疫系统凯旋而归。
而当我们通过大量的抗生药物抵制病毒之时，有可能暂时帮了免疫系统的忙，但丧失了免疫系统锻炼的机会，会留下无穷后患。
我国滥用抗生素、过度医疗是一个普遍现象，已经引起了国家层面的高度重视。但在许多民众中仍然没有得到应有的重视。
人的免疫力是一个动态的过程，既有如前所述的总体趋势，又有个别差异。就像自然季节，进入春天气温会上升，到了冬天气温会下降，但温度的运行并不是直线式的，而是曲线式运行的，因此，春天有“倒春寒”，冬天有“小阳春”。人的免疫力与情绪、工作强度、生活习惯、日常饮食等关系密切。积极乐观情绪有利于提高免疫力，负面悲观情绪可导致免疫力崩溃。人类从自然中进化而来，无论社会如何变化，有些千万年留传下来的基因是无法改变的，比如合理的作息时间是早睡早起，无疑是有利于增强人类免疫力的。, 百拇医药(□ 叶建华)