防疫时期，宅在家里玩手机、玩电脑、看电视、看书等是很多人的常态。同时，全国各地的学校也都延后开学时间，停课不停学，让不少学校和老师选择开始了网上教学，新鲜的教学方式虽然让不少学生有了新的体验，但是长时间使用电子屏幕确实也会对青少年的眼睛产生一定影响。如何正确用眼？保护眼睛该怎么做？一起来看!

    如何科学用眼，减少对眼睛的伤害？

    坐姿要正确

    上网课不能“葛优躺”，要做到“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本或屏幕的距离应约为一尺(33.3厘米)，胸前与课桌距离应约为一拳 ......