多晒太阳降血压
多晒太阳降血压
万物生长靠太阳，经常晒太阳不仅有利于钙的吸收，英国爱丁堡大学的研究者还发现，接受阳光照射还能辅助降血压。
研究人员从2011年起，历时3年，在近2200家诊所检查了超过34.2万名患者近4600万个血压读数。在调整了性别、年龄和体重指数等变量后，结果显示，无论温度高低，暴露在阳光下与收缩压降低有关，血压下降3毫米汞柱可使心血管事件减少10%。虽然阳光的这种效应看起来很小，却很显著，与肤色深的人相比，皮肤白皙的人受益更大。
发表在《美国心脏学会杂志》上的这项研究成果，建议高血压患者冬季多晒太阳，能增加维生素D的生成量，而这种维生素有助降血压。▲ (郭铁亮)
多晒太阳降血压
英国科学家完成的一项新研究发现，晒太阳有助于降低血压，进而降低心脏病发作和中风风险。
新研究中，英国南安普顿大学研究员马丁·费利什教授、皮肤病学专家理查德·韦勒博士和来自爱丁堡大学的实验医学及综合生物学专家一起，以身体健康、血压正常的志愿参试者为对象，展开了日晒与健康的关联研究。参试者被要求接受两次日光浴照射，每次20分钟。第一次照射中，参试者同时接受紫外线和灯热照射；第二次紫外线被隔离，参试者皮肤只接受灯热照射。结果发现，接受含紫外线阳光照射20分钟后，血管就会扩张且释放一氧化氮；仅接受灯热照射者则无此效应。由于一氧化氮有益降低血压，所以研究者认为，是紫外线而非阳光热量对降压起到了关键作用，进而降低了发生心脏病、中风或血栓的风险。
费利什教授分析指出，晒太阳的健康受益远远大于患皮肤癌的风险。仅在英国，每年因心脑血管疾病死亡的人数为15.9万人，皮肤病死亡人数仅为2750人。多项研究表明，夏季血压比冬季更低；在远离赤道、日照相对较少的国家，居民血压更高，这些都与日照量密切相关。▲ (金 也) (金也)
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万物生长靠太阳，经常晒太阳不仅有利于钙的吸收，英国爱丁堡大学的研究者还发现，接受阳光照射还能辅助降血压。
研究人员从2011年起，历时3年，在近2200家诊所检查了超过34.2万名患者近4600万个血压读数。在调整了性别、年龄和体重指数等变量后，结果显示，无论温度高低，暴露在阳光下与收缩压降低有关，血压下降3毫米汞柱可使心血管事件减少10%。虽然阳光的这种效应看起来很小，却很显著，与肤色深的人相比，皮肤白皙的人受益更大。
发表在《美国心脏学会杂志》上的这项研究成果，建议高血压患者冬季多晒太阳，能增加维生素D的生成量，而这种维生素有助降血压。▲ (郭铁亮)
多晒太阳降血压
英国科学家完成的一项新研究发现，晒太阳有助于降低血压，进而降低心脏病发作和中风风险。
新研究中，英国南安普顿大学研究员马丁·费利什教授、皮肤病学专家理查德·韦勒博士和来自爱丁堡大学的实验医学及综合生物学专家一起，以身体健康、血压正常的志愿参试者为对象，展开了日晒与健康的关联研究。参试者被要求接受两次日光浴照射，每次20分钟。第一次照射中，参试者同时接受紫外线和灯热照射；第二次紫外线被隔离，参试者皮肤只接受灯热照射。结果发现，接受含紫外线阳光照射20分钟后，血管就会扩张且释放一氧化氮；仅接受灯热照射者则无此效应。由于一氧化氮有益降低血压，所以研究者认为，是紫外线而非阳光热量对降压起到了关键作用，进而降低了发生心脏病、中风或血栓的风险。
费利什教授分析指出，晒太阳的健康受益远远大于患皮肤癌的风险。仅在英国，每年因心脑血管疾病死亡的人数为15.9万人，皮肤病死亡人数仅为2750人。多项研究表明，夏季血压比冬季更低；在远离赤道、日照相对较少的国家，居民血压更高，这些都与日照量密切相关。▲ (金 也) (金也)
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