■宋萍

    疫情当前，孩子们停课不停学，有的家长发现孩子上网课时专注力不够、作业不认真，免不了批评指责，却导致孩子情绪低落、学习效率更低，甚至有孩子因为被家长批评而离家出走，有妈妈因辅导儿子学习起冲突怒而跳河……面临如此挑战，家长不妨学习运用积极语言，培养孩子的积极情绪，引导孩子愉快地度过这个特殊的超长版假期。

    美国心理学教授巴巴拉把人类的积极情绪概括为喜悦、感恩、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱等10种。积极心理学之父塞利格曼教授认为积极情绪是蓬勃人生的幸福五要素之一，有利于建立和谐亲子关系、取得积极成就、建构积极自我，对培养孩子的健全人格、提升学习能力、获得幸福能力等方面效果显著。巴巴拉教授的研究还证明，可以通过练习或者活动提升任何一种积极情绪。

    积极情绪可以提升免疫力，有助于缓解疫情当前的焦虑、紧张心理。美国心理学教授科恩曾测量过334名成年人的积极与消极情绪 ......