春季上火喝梨杏百莲汤
春季上火喝梨杏百莲汤
北京市宣武中医医院急诊科主任医师 李艳茹
□ 主治医师 姜 楠
俗话说：“二八月乱穿衣”，就是说春季天气多变、风多雨少、气候干燥，导致人体新陈代谢紊乱，引发机能失调而生病。春季，燥热邪气致病最多见，也就是人们常说的“上火”，表现有咽干咽痛、牙龈肿痛、眼睛干涩、鼻腔干燥、口唇干燥、倦怠乏力、不思饮食、大便干燥、小便色黄等症状。在此，介绍一个简单的食疗方，方便居家食用。
具体为，梨1~2个(去核切片)、百合30克、莲子20克、杏仁10克，一同放入锅中，加入少许冰糖炖煮约1小时即可，每日早晚分服。
方中，梨具有润肺止咳、清热化痰、抗疲劳等作用；百合润肺止咳清心；莲子补脾益肾、养心安神；杏仁止咳润肠。四味一起炖煮，共同发挥补肾健脾、润肺养心的功效。常服该方不仅可以改善春季“上火”不适的症状，还具有抗衰老、美容养颜的功效。▲, 百拇医药(姜楠)
北京市宣武中医医院急诊科主任医师 李艳茹
□ 主治医师 姜 楠
俗话说：“二八月乱穿衣”，就是说春季天气多变、风多雨少、气候干燥，导致人体新陈代谢紊乱，引发机能失调而生病。春季，燥热邪气致病最多见，也就是人们常说的“上火”，表现有咽干咽痛、牙龈肿痛、眼睛干涩、鼻腔干燥、口唇干燥、倦怠乏力、不思饮食、大便干燥、小便色黄等症状。在此，介绍一个简单的食疗方，方便居家食用。
具体为，梨1~2个(去核切片)、百合30克、莲子20克、杏仁10克，一同放入锅中，加入少许冰糖炖煮约1小时即可，每日早晚分服。
方中，梨具有润肺止咳、清热化痰、抗疲劳等作用；百合润肺止咳清心；莲子补脾益肾、养心安神；杏仁止咳润肠。四味一起炖煮，共同发挥补肾健脾、润肺养心的功效。常服该方不仅可以改善春季“上火”不适的症状，还具有抗衰老、美容养颜的功效。▲, 百拇医药(姜楠)
参见：首页 > 中医药 > 中医药常识 > 中医基础 > 上火