静脉曲张如何运动

    浙江读者费先生问：我是一名老师，由于工作原因需要长时间站立，现在双腿都有不同程度的静脉曲张。别人都建议我平时多活动活动，但是究竟该怎样运动呢？

    浙江大学医学院附属第二医院血管外科副主任医师刘震杰解答：人体的血液从动脉系统输送到全身，再通过静脉系统回流到心脏。正常的下肢静脉内每隔一段就会有个瓣膜存在，像一个单向阀门，可以阻止回流心脏的血液倒灌。许多因素，比如先天薄弱、血流冲击、老化等都会影响瓣膜的功能，导致“阀门”关不紧，血液就会向下逆流，对静脉壁产生压力，出现扩张，久而久之，静脉扩张明显并迂曲，就形成了静脉曲张。患者早期表现为下肢酸胀、感觉沉重；中期可有皮肤瘙痒、发黑、变硬；后期可出现皮肤溃疡，经久不愈，俗称“老烂脚”。

    适合静脉曲张患者的运动有以下几种 ......