灾难幸存者要走出内疚

    敞开心扉倾诉 多去帮助他人 找到新的意义

    受访专家：中国科学院心理健康应用中心测评主管 肖震宇

    本报记者 水 欣

    新冠肺炎患者陈嘉(化名)康复出院后，经常会被噩梦惊醒，他对朋友说：“我总是梦见离开人世的病友们，醒来被深深的恐慌和内疚折磨，每次想到自己能活下来而他们却走了，就会有一阵阵后怕，相比他们，我是不是过于幸运了。”像陈嘉这样遭遇疫情后出现心理创伤的还有很多，这种创伤被称作“幸存者内疚”。

    如果一个人认为从创伤事件中幸存是自己的错，为自己还活着而感到困惑和内疚，甚至宁愿自己遭遇不幸，就会出现幸存者内疚。中国科学院心理健康应用中心测评主管肖震宇指出，这是创伤后应激障碍(PTSD)的一个重要症状 ......