健康的性欲要收放自如
从事男科门诊近二十年，笔者既见过大量因为性欲亢奋影响生活甚至失控犯罪的人，也接触过不少因为性欲淡漠造成夫妻不和闹离婚的朋友。可见，不良的性欲带给人的损害是很大的。什么样的性欲才有利于我们的身心健康、婚姻幸福甚至社会稳定呢？以笔者多年工作经验来看，健康的性欲得“有想法、有办法、管得住”，才能让人性福愉悦。
有想法，是人伦基础。孔子曾说，“饮食男女，人之大欲存焉。”即便是以人伦道德严格要求人们的儒家，也认为性欲如同食欲一样，是人的基本欲望，应该正视。从遗传学角度上讲，食欲是每个生命为了生存必须具备的本能，性欲则是个体及种族延续的基础。如果我们的祖先对性生活没有兴趣，不与异性交媾，自然会被淘汰。如今生存的每一个人，都是“好色”的祖先的后人。我们不必因为我们好色的性欲而自卑，因为这是我们的生物本能，也是我们一切人伦的基础。
有办法，应养成好习惯。门诊中，我们接触最多的是有想法却没有办法的朋友。现代医学讲，性功能是男性身心健康的风向标，而各种性功能障碍多数是男性身心健康失衡的产物。“生者人之本，欲者利之资。”如果生命是我们的资本，那么各种欲望的合理满足就是我们活着的利润。可是要想有利润，首先需要本金充足。所以，保持身心健康是我们有想法、有办法的前提。除部分遗传因素外，绝大多数人的身心健康主要取决于自己的饮食起居习惯、生活方式和心理状态。我们要为自己选择的生活方式造成的后果负责。为了大家关健时刻“有办法”，平时就要养成良好的生活习惯，不熬夜、不酗酒、不吸烟，多一些运动，多吃健康食品，与伴侣保持和睦，少看电子产品等，让我们的身心处于“调达”的健康状态。
管得住，要两厢情愿。笔者认为，人类性欲是高度社会化的本能。所谓社会化，就是必须符合社会基本道德规范，最基础的一点是，性爱要两厢情愿。有性欲、性功能又好的人是否就性福呢？答案是未必。举个极端的例子，性欲亢奋管不住自己、强迫与他人发生性行为的，我们称之为强奸犯。自己管不住，多数最终会在监狱被法律来约束。管不住一般有两种，一种是管不住身子，如性腺功能亢进，激素水平过高等导致的性欲旺盛，这种情况需请医生诊断治疗；一种是管不住性子，贪念太重，吃着碗里看着锅里的，主要是心态问题，要从价值观、人生观层面接受教育。
因此，健康的性欲要“发乎情，止乎礼”，使其在合理范围内得到释放和满足，才能成就个人及家庭的性福。▲, http://www.100md.com(西安市中医医院男科主任医师 李晓阳)
有想法，是人伦基础。孔子曾说，“饮食男女，人之大欲存焉。”即便是以人伦道德严格要求人们的儒家，也认为性欲如同食欲一样，是人的基本欲望，应该正视。从遗传学角度上讲，食欲是每个生命为了生存必须具备的本能，性欲则是个体及种族延续的基础。如果我们的祖先对性生活没有兴趣，不与异性交媾，自然会被淘汰。如今生存的每一个人，都是“好色”的祖先的后人。我们不必因为我们好色的性欲而自卑，因为这是我们的生物本能，也是我们一切人伦的基础。
有办法，应养成好习惯。门诊中，我们接触最多的是有想法却没有办法的朋友。现代医学讲，性功能是男性身心健康的风向标，而各种性功能障碍多数是男性身心健康失衡的产物。“生者人之本，欲者利之资。”如果生命是我们的资本，那么各种欲望的合理满足就是我们活着的利润。可是要想有利润，首先需要本金充足。所以，保持身心健康是我们有想法、有办法的前提。除部分遗传因素外，绝大多数人的身心健康主要取决于自己的饮食起居习惯、生活方式和心理状态。我们要为自己选择的生活方式造成的后果负责。为了大家关健时刻“有办法”，平时就要养成良好的生活习惯，不熬夜、不酗酒、不吸烟，多一些运动，多吃健康食品，与伴侣保持和睦，少看电子产品等，让我们的身心处于“调达”的健康状态。
管得住，要两厢情愿。笔者认为，人类性欲是高度社会化的本能。所谓社会化，就是必须符合社会基本道德规范，最基础的一点是，性爱要两厢情愿。有性欲、性功能又好的人是否就性福呢？答案是未必。举个极端的例子，性欲亢奋管不住自己、强迫与他人发生性行为的，我们称之为强奸犯。自己管不住，多数最终会在监狱被法律来约束。管不住一般有两种，一种是管不住身子，如性腺功能亢进，激素水平过高等导致的性欲旺盛，这种情况需请医生诊断治疗；一种是管不住性子，贪念太重，吃着碗里看着锅里的，主要是心态问题，要从价值观、人生观层面接受教育。
因此，健康的性欲要“发乎情，止乎礼”，使其在合理范围内得到释放和满足，才能成就个人及家庭的性福。▲, http://www.100md.com(西安市中医医院男科主任医师 李晓阳)