怕黑哭闹，少吃冷饮多补钙
怕黑哭闹，少吃冷饮多补钙
北京读者郑女士问：我家孩子2岁多了，每天晚上睡觉都不让关灯，说太黑了。只要关灯，就会哭闹不停，所以只能等他睡着才关灯。请问专家这是怎么回事，需要干预吗？
首都医科大学附属北京儿童医院中医科副主任医师黄静答：怕黑是孩子常出现的一种现象，小婴儿表现明显，中医学称之为“夜啼”，表现为白天如常，入夜啼哭不安，即便喂奶、安抚也难以使其安静下来。夜啼的原因主要有以下几点：
1.脾胃虚寒。小儿脾胃功能较弱，消化系统发育不完善，加之脾胃阳气不足，容易受寒。夜间属阴，脾为至阴之脏，阴盛则脾寒愈甚，寒凝气滞，故幼儿常入夜而啼。部分小儿阳气不足，所以喜欢温暖、明亮的环境，在这种环境下才觉得安全，一关灯就哭闹不已。对于这类夜啼怕黑的孩子，家长要注意观察有没有腹胀、大便异常、饮食异常等消化道症状，要避免生冷饮食，可以配合健脾消食类的中成药、小儿推拿等方法。
2.心经积热。幼儿或母亲平时喜食辛燥之物，体内积热，耗伤阴液；心火上炎，心神不安致使啼哭不止；由于阴液受损，夜间阴不能制阳，故怕黑、容易哭闹，这种孩子同时伴有脾气烦躁、爱上火、有口气，或伴有大便臭秽。因此，平时护理要调整饮食结构，注意饮食清淡易消化。
3.惊恐伤神。小儿神气怯弱，智慧未充，容易惊恐。惊则伤神，恐则伤志，致使心神不宁，神志不安，故而夜间怕黑哭闹。大部分孩子对黑暗的恐惧来源于故事角色，比如“狼外婆”等，当孩子入睡时，这些故事里的角色会在脑海中再次浮现，这类孩子还常伴有多汗、易惊等表现。因此，家长日常要保持孩子心情舒畅、睡前培养安静平和的入睡气氛，必要时可以在医生指导下补充钙剂。
4.白天没玩够。白天阳气充足，适合活动玩耍，如果在白天活动量不足，孩子就容易出现夜间怕黑、不愿入睡、黏人的情况。适当增加孩子白天的活动量，白天玩够了，晚上就能睡得好。
需要提醒的是，如果通过以上方法状态依然无法改善，需就医检查，如急腹症(肠套叠、肠梗阻等)、局部的炎症刺激(尿布皮炎等器质性病变)。▲, 百拇医药
北京读者郑女士问：我家孩子2岁多了，每天晚上睡觉都不让关灯，说太黑了。只要关灯，就会哭闹不停，所以只能等他睡着才关灯。请问专家这是怎么回事，需要干预吗？
首都医科大学附属北京儿童医院中医科副主任医师黄静答：怕黑是孩子常出现的一种现象，小婴儿表现明显，中医学称之为“夜啼”，表现为白天如常，入夜啼哭不安，即便喂奶、安抚也难以使其安静下来。夜啼的原因主要有以下几点：
1.脾胃虚寒。小儿脾胃功能较弱，消化系统发育不完善，加之脾胃阳气不足，容易受寒。夜间属阴，脾为至阴之脏，阴盛则脾寒愈甚，寒凝气滞，故幼儿常入夜而啼。部分小儿阳气不足，所以喜欢温暖、明亮的环境，在这种环境下才觉得安全，一关灯就哭闹不已。对于这类夜啼怕黑的孩子，家长要注意观察有没有腹胀、大便异常、饮食异常等消化道症状，要避免生冷饮食，可以配合健脾消食类的中成药、小儿推拿等方法。
2.心经积热。幼儿或母亲平时喜食辛燥之物，体内积热，耗伤阴液；心火上炎，心神不安致使啼哭不止；由于阴液受损，夜间阴不能制阳，故怕黑、容易哭闹，这种孩子同时伴有脾气烦躁、爱上火、有口气，或伴有大便臭秽。因此，平时护理要调整饮食结构，注意饮食清淡易消化。
3.惊恐伤神。小儿神气怯弱，智慧未充，容易惊恐。惊则伤神，恐则伤志，致使心神不宁，神志不安，故而夜间怕黑哭闹。大部分孩子对黑暗的恐惧来源于故事角色，比如“狼外婆”等，当孩子入睡时，这些故事里的角色会在脑海中再次浮现，这类孩子还常伴有多汗、易惊等表现。因此，家长日常要保持孩子心情舒畅、睡前培养安静平和的入睡气氛，必要时可以在医生指导下补充钙剂。
4.白天没玩够。白天阳气充足，适合活动玩耍，如果在白天活动量不足，孩子就容易出现夜间怕黑、不愿入睡、黏人的情况。适当增加孩子白天的活动量，白天玩够了，晚上就能睡得好。
需要提醒的是，如果通过以上方法状态依然无法改善，需就医检查，如急腹症(肠套叠、肠梗阻等)、局部的炎症刺激(尿布皮炎等器质性病变)。▲, 百拇医药