有了宝宝后，相信很多家长都深受睡眠问题的困扰。宝宝睡前总爱哭闹或者夜里频繁惊醒，长期下来，家长孩子都疲惫不堪。宝宝好好睡觉怎么就那么难？该如何培养良好的睡眠习惯？

    广东省妇幼保健院儿童保健科副主任医师柯海劲表示，宝宝总是入睡困难或者睡不安稳，家长首先要排除病理性因素。比如，是否发烧、中耳炎或者营养素缺乏，又是否牛奶蛋白过敏引起腹痛、肠痉挛等等。排除这些因素后，若宝宝还是吵闹不安，那就可能跟睡眠环境或习惯有关。

    创造良好的睡眠环境

    柯海劲指出，想要宝宝睡得好，首先要给他创造一个良好舒适的睡眠环境 ......