■吴洪健

    高考的脚步逐渐临近，如何有效帮助孩子备考，使孩子尽量发挥出自己的水平，是近期很多家长关心的话题。

    根据多年对高考生和家长的调查访谈，我们发现考前家长只需做好饭、说好话、用好力，就能为孩子赋能，帮助孩子在高考中稳定发挥，取得理想的成绩。

    考前面临多重挑战

    高考对孩子是一场综合能力的考验。一是体力的考验，密集的复习、模拟考试、练习等，需要孩子有好的身体状态；二是心理状态的考验，需要孩子们有稳定的情绪，在考场上能够稳定发挥；三是学习状态和学习方法的考验，临近考前，学习基础不可能有非常大的突破，但是在复习时间的安排、复习策略的优化上还有提升空间；四是适应改变的能力，包括考试延期等带来的节奏变化、计划变化等。

    今年的高考生家长也很不容易，长时间居家学习，考验着孩子的自我管理能力，认为自家孩子自我管理能力比较弱的家长，可能会比较担心和焦虑，感觉时间被浪费了。同时备考整体节奏被打乱 ......