爸妈们请管好自己的情绪

    眼下，孩子们最喜欢的暑假开始了。归笼不久的“神兽”又出笼，爸爸妈妈们纷纷表示“压力山大”。

    家住北京的马女士说，因为疫情反弹的原因，她上五年级的儿子这个学期只在学校上了两个星期的课，其余时间都是在家里上网课。为了老人的安全着想，马女士也没有让孩子的姥姥、姥爷来北京帮她分担照顾孩子的压力。疫情发生以来，一直都是马女士一个人一边在家办公，一边战“神兽”。

    光是认真打肥皂洗手20秒钟这件事，马女士就和儿子拉锯了两周的时间才将其固定为习惯。马女士要求儿子洗手时长够唱两遍生日歌，并且要打肥皂搓出很多泡泡，可是贪玩心切的小朋友不打肥皂冲5秒钟就跑了，马女士问他为什么洗这么快，小朋友答：“因为我懒啊。”“当时我的火噌地一下就冒起来了。”马女士说。

    马女士说：“可能是小男孩天性的问题，他们做事情常常很敷衍。很多事，你说一遍两遍是没用的，得耐心反复地、不停地说，才能把事情讲明白。听明白了、认同了，孩子的行动才能有改变。但是在这个说的过程中，就会忍不住发火，嚷嚷起来。”

    从事了16年家庭治疗的北京师范大学心理学部教授、博士生导师蔺秀云曾经做过相关的调查研究，在疫情居家期间，孩子和家长的情绪都很容易被激惹，导致双方矛盾冲突增加，“情绪在亲子关系中起了非常大的作用”。

    蔺秀云说，从家庭治疗的理论上来讲，孩子对父母其实是非常忠诚的，他们特别愿意让父母满意，一旦父母不满意，孩子会非常在意。如果一个孩子经常被父母吼，吃饭慢会被吼、洗手把衣服弄湿了会被吼、写作业慢了也会被吼……孩子会觉得父母那里常常有一团火 ......