重建情感依恋 克服育儿焦虑
■蒋佩蓉对现今很多中国父母来说,养育孩子的焦虑似乎如影随形。焦虑是一种包含恐惧、不安、担忧的感觉,父母的焦虑很容易传导给孩子,给孩子带来压力。在居家学习的特殊时期,孩子对上网课有个适应过程,父母的焦虑不仅帮不了忙,反而可能成为干扰。但研究证明,仅仅对成绩有兴趣的父母会给下一代带来抑郁和焦虑,父母如果不能从根本上正视和解决自身的焦虑问题,就会陷入父母越焦虑、孩子越学不好的恶性循环。
焦虑的产生与父母自身缺乏安全感有关。经常焦虑的父母,不妨反思一下自己对孩子的焦虑究竟从何而来,是否与自己的成长环境和过去经历有关,自己是否无意中传承了缺乏安全感的教育方式。
很多孩子从小得到的爱是有条件的,父母的爱视孩子的表现而定,孩子长期处在没有安全感的焦虑状态,长大当了父母后,如果没有后天的学习改进,就容易用同样的方式教育自己的后代,不由自主地将焦虑和压力传递给孩子。
由英国心理学家约翰·鲍尔比和美国心理学家玛丽·安斯沃思提出的依恋理论发现 ......
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