找一个怒气发泄口
■晓阳
孩子一天天长大了，他们的“脾气”也跟着长了。面对孩子的不满甚至是愤怒，许多家长不知该如何是好。以怒制怒成了很多家长与孩子过招的方式。由于沟通不好，孩子与家长之间甚至一两天不说话!对于孩子的愤怒一筹莫展。其实不论孩子为何事因何人生气，作为家长要给孩子一个发泄口，让他把心中的愤怒、不满及时释放出去。
写下反击语
有一种释放怒气的做法是在手纸或纸巾上写下只给自己看的愤怒反击的话。
孩子可以在浴室的台子上或任何能暂时独处的地方写下这类的话，比如：“某某，这是你把写有‘踢我’的条子贴在我裤子后面之后，我想对你说的……”告诉孩子，既然没有别人看到他写的内容，他可以自由地表达自己的愤怒。
孩子们还可用水将纸屑冲走，假想敌人也被水冲走了。
亲子练习
在家里可以进行一种有效的亲子练习。孩子和母亲(父亲)背靠背坐着，其中一人不受打扰地说3分钟，倾诉想要表达的任何感情，另外一人只需以“嗯嗯”附和。3分钟的时间到，他才能说话。双方轮流说话，直到想要说的全部说完为止。
投掷目标
你还可以在孩子卧室的墙上挂一个投掷板，当他向你或其他家人倾诉完愤怒后，还需要一段时间将体内的愤怒释放出来，每次用飞镖投掷目标时，怒气会随之发泄出去。
记住，当孩子向你倾诉愤怒时不要做评判，尤其是当愤怒指向你时。你的支持会告诉他：正确地表达愤怒会更有力。
对孩子来说，重要的是要知道愤怒并不是“不良”的情绪，当尊严被损害时人们会生气，当受到不公正的对待时人们会生气。正确发泄怒气的做法是有好处的，它会使被压抑在心底的强烈情绪释放出来，使身体和心理都受益。合理地释放怒气不仅不会伤害到其他人，还能让自己身心愉悦。, 百拇医药
孩子一天天长大了，他们的“脾气”也跟着长了。面对孩子的不满甚至是愤怒，许多家长不知该如何是好。以怒制怒成了很多家长与孩子过招的方式。由于沟通不好，孩子与家长之间甚至一两天不说话!对于孩子的愤怒一筹莫展。其实不论孩子为何事因何人生气，作为家长要给孩子一个发泄口，让他把心中的愤怒、不满及时释放出去。
写下反击语
有一种释放怒气的做法是在手纸或纸巾上写下只给自己看的愤怒反击的话。
孩子可以在浴室的台子上或任何能暂时独处的地方写下这类的话，比如：“某某，这是你把写有‘踢我’的条子贴在我裤子后面之后，我想对你说的……”告诉孩子，既然没有别人看到他写的内容，他可以自由地表达自己的愤怒。
孩子们还可用水将纸屑冲走，假想敌人也被水冲走了。
亲子练习
在家里可以进行一种有效的亲子练习。孩子和母亲(父亲)背靠背坐着，其中一人不受打扰地说3分钟，倾诉想要表达的任何感情，另外一人只需以“嗯嗯”附和。3分钟的时间到，他才能说话。双方轮流说话，直到想要说的全部说完为止。
投掷目标
你还可以在孩子卧室的墙上挂一个投掷板，当他向你或其他家人倾诉完愤怒后，还需要一段时间将体内的愤怒释放出来，每次用飞镖投掷目标时，怒气会随之发泄出去。
记住，当孩子向你倾诉愤怒时不要做评判，尤其是当愤怒指向你时。你的支持会告诉他：正确地表达愤怒会更有力。
对孩子来说，重要的是要知道愤怒并不是“不良”的情绪，当尊严被损害时人们会生气，当受到不公正的对待时人们会生气。正确发泄怒气的做法是有好处的，它会使被压抑在心底的强烈情绪释放出来，使身体和心理都受益。合理地释放怒气不仅不会伤害到其他人，还能让自己身心愉悦。, 百拇医药