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编号:13852631
防心慌 揉手臂
http://www.100md.com 2020年11月9日 皖北晨刊

     很多老年人常感到心慌,却又查不出器质性病变,可以通过揉按手臂来缓解。

    中医认为,这种心慌是由于上年纪气血亏虚,心脉失养所引起,如不及时调理,会诱发心力衰竭、心绞痛等危重病症。手臂处有个灵道穴,是手少阴心经的重要穴位,心经在此处与其他经脉进行气血交汇,有激发心气、滋养心脉的作用。揉按灵道穴能起到改善冠状动脉血流量,增强心脏血氧供应,减轻心肌缺血的作用。灵道穴位于手臂内侧腕横纹上1.5寸,左右手各1处。每天早上醒来后,先不要起床,左右手交替按摩对侧手臂的穴位,每侧3分钟。

    据《医药养生保健报》, 百拇医药
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