睡觉别蒙头
如今气温越来越低，为了睡得暖和点，也为了遮住光线，许多人都喜欢蒙头睡觉，但是蒙头睡的危害并不小。
伤大脑。保持头部相对低温有利于改善睡眠，但蒙住头，会使头部升温，还会导致窝里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，第二天容易出现头晕、头痛、头胀等症状，使人思维迟钝、反应变慢、犯困。
危害呼吸系统。蒙头睡觉除了伤大脑，对呼吸系统等也有危害。研究表明，睡觉时人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质。
容易头晕。睡觉时，如果门窗紧闭，室内本身面积相对较狭小，空气流通慢，此时，要是再蒙着被子睡觉，在那狭小的空间，会出现呼吸难受。被窝中氧气慢慢减少，二氧化碳不断增多，在第二天醒来时，容易出现头晕、头痛。
整夜不关电热毯有危害。用电热毯对健康并无太大影响，但通宵使用就会给健康带来一些问题。有的人为贪恋暖和，往往彻夜不关电热毯，结果第二天醒来不但感到口干舌燥，还容易患感冒。
电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深、变快，抵御病菌的能力下降，易导致感冒。因此电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进入被窝时不感到骤冷就可以了。
据《健康养生周刊》, 百拇医药
伤大脑。保持头部相对低温有利于改善睡眠，但蒙住头，会使头部升温，还会导致窝里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，第二天容易出现头晕、头痛、头胀等症状，使人思维迟钝、反应变慢、犯困。
危害呼吸系统。蒙头睡觉除了伤大脑，对呼吸系统等也有危害。研究表明，睡觉时人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质。
容易头晕。睡觉时，如果门窗紧闭，室内本身面积相对较狭小，空气流通慢，此时，要是再蒙着被子睡觉，在那狭小的空间，会出现呼吸难受。被窝中氧气慢慢减少，二氧化碳不断增多，在第二天醒来时，容易出现头晕、头痛。
整夜不关电热毯有危害。用电热毯对健康并无太大影响，但通宵使用就会给健康带来一些问题。有的人为贪恋暖和，往往彻夜不关电热毯，结果第二天醒来不但感到口干舌燥，还容易患感冒。
电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深、变快，抵御病菌的能力下降，易导致感冒。因此电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进入被窝时不感到骤冷就可以了。
据《健康养生周刊》, 百拇医药