聊天—大脑活力的“良药”
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2000年7月21日
据医学专家和心理学家分析，聊天可以保持大脑活力，有益于老年人身心健康。人老首先从大脑开始老起，脑细胞和脑容量减少，造成记忆力下降、反映迟钝、思维混乱、语言紊乱，直至脑衰竭产生老年痴呆症。曾经叱咤风云的美国前总统里根，年老后也没有摆脱痴呆病魔的纠缠，连自己的总统生涯也被忘得一干二净。古人曰：“用进废退”，就是说要不停地用脑才能增进大脑活力，否则大脑就会退化、枯竭。而闲谈聊天不失为一种锻炼用脑的好办法，既可获取信息，交流见解，拓宽知识面，又能增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性。因为说话是一种思维过程，思维需要动脑筋，说话又能促进面部和脑神经运动，因此，常聊天就是常用脑，能起到延缓、抑制大脑衰老的作用。
聊天也是一种健康的心理活动，有利于消除孤独感。老年人退休在家比较清闲，身体上的“闲”是一种适度休息，很有必要，但精神生活过于“闲”往往会闲出病来。随着身体的衰老“退休”，老年人又易产生“日薄西山”的感觉。尤其是独居生活的老人，如果整天关在屋子里与别人“老死不相往来”，烦闷、忧愁情绪就会涌上心头，损伤健康。走出家门，敞开心扉，与人聊天，就能充实精神生活。聊天是一种心理宣泄和沟通，把心中的不快与烦恼倾吐出去，把别人的安慰与关怀吸吮进来，通过“吐故纳新”，抛弃不良心态，摆脱忧郁情绪，使精神生活丰富多彩，使心境变得愉悦快乐，做到了人老心不老，健康才会伴随着你。
(科技日报), 百拇医药
聊天也是一种健康的心理活动，有利于消除孤独感。老年人退休在家比较清闲，身体上的“闲”是一种适度休息，很有必要，但精神生活过于“闲”往往会闲出病来。随着身体的衰老“退休”，老年人又易产生“日薄西山”的感觉。尤其是独居生活的老人，如果整天关在屋子里与别人“老死不相往来”，烦闷、忧愁情绪就会涌上心头，损伤健康。走出家门，敞开心扉，与人聊天，就能充实精神生活。聊天是一种心理宣泄和沟通，把心中的不快与烦恼倾吐出去，把别人的安慰与关怀吸吮进来，通过“吐故纳新”，抛弃不良心态，摆脱忧郁情绪，使精神生活丰富多彩，使心境变得愉悦快乐，做到了人老心不老，健康才会伴随着你。
(科技日报), 百拇医药