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中年人应多饮水
http://www.100md.com 2000年7月26日 顺康医药网
     水是人体的重要组成部分。科学家发现,水分与冠心病发作有千丝万缕的关系。心绞痛与心肌梗塞多在睡眠时或早晨发生,其原因之一是由于经过一夜的呼吸,出汗,排尿,丧失了大量的水分,冠壮动脉管相对变狭,或血液过度浓缩形成血栓,使血管闭塞,而使心肌出现急性供血不足或局部心肌坏死。 心血管系统的疾患是中老年人的多发病,因此,人到中年多饮水是很有好处的,每天至少饮水1000毫升。天气炎热,出汗多或发热腹泻时,还要相应增加。更要养成清晨起床后饮水的习惯。 美国约翰博士研究发现,煮沸后自然冷却至20至25度的凉开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜并能促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含水量,改善免疫功能。 凡是习惯喝凉开水的人,体内脱氢酶活性较高,肌肉组织中的乳酸积累减少,并不易感到疲劳,也不易患上咽炎。但如果让凉开水暴露在空气中连续4小时以上,这些奇妙的生物活性将丧失70%以上。因此,以喝迅速冷却的凉开水最好。, 百拇医药