低血压症者的生活如何护理
所谓低血压，一般是指收缩压在12-13.3千帕(90-100毫米汞柱)以下，舒张压在6.7-8千帕(50-60毫米汞柱)以下的。但是，过了40岁的人，有时也以收缩压在14.3千帕(110毫米汞柱)以下作为低血压的。
低血压的特征是：早晨起床时心烦气躁，中午以前感到昏昏沉沉，中午以后到晚上，才有活动精力。
体位性低血压(如突然站起或长时间站立不动)，一般只要躺一会就舒服多了。
本文所讲的主要是对体位性低血压症的护理，患此病的人，女性占多数，常见于瘦弱、体质虚弱且喜食清淡、细腻食物的人。这类人往往体能不足。因此，必须改善其体质，鼓励充分摄食鱼、肉、蛋等动物性蛋白质，以补充体能的不足。如果讨厌厚味，可吃瘦肉，或浇些醋调味，即可除去油腻感，另外维生素类丰富的绿、黄蔬菜也是不可缺少的。
虚冷症的人极多患此症，因此要避免身体受凉，不能食用过多生冷食物；每天厅有适度的运动，慢慢地培养体力。
另外可喝些人参汤。人参能温暖身体，治疗失眠，减轻低血压特有的症状。人参汤制法：取人参约5毫米长，切成圆形薄片，放鸡汤中，加豆芽、胡萝卜、白菜等一起熬煮2小时。趁热喝汤，每天一碗，很有效果。(施水泉)
选自《家庭护理600问》, http://www.100md.com
低血压的特征是：早晨起床时心烦气躁，中午以前感到昏昏沉沉，中午以后到晚上，才有活动精力。
体位性低血压(如突然站起或长时间站立不动)，一般只要躺一会就舒服多了。
本文所讲的主要是对体位性低血压症的护理，患此病的人，女性占多数，常见于瘦弱、体质虚弱且喜食清淡、细腻食物的人。这类人往往体能不足。因此，必须改善其体质，鼓励充分摄食鱼、肉、蛋等动物性蛋白质，以补充体能的不足。如果讨厌厚味，可吃瘦肉，或浇些醋调味，即可除去油腻感，另外维生素类丰富的绿、黄蔬菜也是不可缺少的。
虚冷症的人极多患此症，因此要避免身体受凉，不能食用过多生冷食物；每天厅有适度的运动，慢慢地培养体力。
另外可喝些人参汤。人参能温暖身体，治疗失眠，减轻低血压特有的症状。人参汤制法：取人参约5毫米长，切成圆形薄片，放鸡汤中，加豆芽、胡萝卜、白菜等一起熬煮2小时。趁热喝汤，每天一碗，很有效果。(施水泉)
选自《家庭护理600问》, http://www.100md.com