快乐靠自己寻找
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2000年8月22日
曾有一位财主，有万贯家财，却不知快乐是何物，他看到自己家的长工整天乐呵呵的，百思不得其解。这说明有的人处于贫困艰难之中仍不改其乐，但有的人处于优裕的环境，却忧郁寡欢。从这些可以看到，仅由环境不能决定我们是快乐，还是忧伤，而我们对环境的认识与态度才能决定我们的情绪。在我们生活中总会碰到一些不如意的事，甚至是极其不幸的事，对待这些事有两种不同的态度，一种是面对现实想办法适应，从而得到快乐，另一种是让忧郁与悲哀毁灭自己。
哲学家依托塔士说：“快乐之道无他，就是我的力量所不及的事，不要去忧虑。”
如果仔细观察和分析一下，快乐的人有一个共同特点，那就是善于接受并适应那些无法避免的困境，善于解脱，善于从苦中求乐。
一位研究长寿的老人———抗衰老研究的开拓者郑集教授，他有“长寿十诀”，其中第一条就是开朗、乐观。他在十年动乱中被关被斗，当他重新出现在家人面前时，家人出乎意料地发现他身体很健康。这是由于他善于面对现实，能够摆脱逆境的困扰，适应不幸的遭遇。他自寻其乐，并描写自己心情以自娱，达到心理平衡。
要做情绪的主人，就要不断地调整自己的认识，善于适应“欢乐靠自己”的意思，并不是依靠自己主观的幻想，而是要以客观的事实为依据，对客观现象做合理的了解，再修正自己不合理的认识。(健康报), 百拇医药
哲学家依托塔士说：“快乐之道无他，就是我的力量所不及的事，不要去忧虑。”
如果仔细观察和分析一下，快乐的人有一个共同特点，那就是善于接受并适应那些无法避免的困境，善于解脱，善于从苦中求乐。
一位研究长寿的老人———抗衰老研究的开拓者郑集教授，他有“长寿十诀”，其中第一条就是开朗、乐观。他在十年动乱中被关被斗，当他重新出现在家人面前时，家人出乎意料地发现他身体很健康。这是由于他善于面对现实，能够摆脱逆境的困扰，适应不幸的遭遇。他自寻其乐，并描写自己心情以自娱，达到心理平衡。
要做情绪的主人，就要不断地调整自己的认识，善于适应“欢乐靠自己”的意思，并不是依靠自己主观的幻想，而是要以客观的事实为依据，对客观现象做合理的了解，再修正自己不合理的认识。(健康报), 百拇医药