睡眠中的医生--保健枕
人生命中的1/3的时间都是在睡眠中度过的。睡眠是人们正常工作和生活的保障，同时也是保持生命质量的基础。在纷繁的现代生活中，快速的生活节奏使睡眠更加宝贵。提高睡眠质量成为人们迫切的要求。
保健枕的诞生使将时间视如金钱的现代人眼前一亮，"它不耽误您任何时间，不给您添任何麻烦，使您在睡眠中不知不觉地接受了保健和治疗"。人们纷纷购买，这其中久病的老人、疲惫的男人和时刻为家人操劳的女人们……
其实，保健枕并不是现代人的发明，我们的先人就早已享用过它。保健枕的种类很多，总体归为三大类：第一类是由不同的原料制作而成的保健枕；第二类是磁枕；第三类是药枕。
由不同的原料制作而成的保健枕主要有石枕，木枕，陶枕等许多种，这类枕头大多有一定的硬度和一定的构形。设计特定的构形是为了强迫人体以一定的姿势入睡，使身体得到相应的锻炼，从而达到保健的目的。有一些保健枕的外形上一些突起，用以对人的头部穴位进行刺激，以达到保健治疗的作用。这种保健枕对于颈椎、腰椎疾病的患者有一定的疗效。
磁枕是由磁石制作而成的。磁石有平肝潜阳，重镇安神，明目益睛的作用，对神经衰弱，失眠，头痛，头晕，耳鸣，烦燥不安，多梦有良好的效果。现代研究证实：合适的磁场有改变生理状态，抑制病变，延长寿命的作用。
药枕是保健枕中种类最多的一种。它是把药物放入枕芯内，使药物通过人体的毛孔和口鼻进入人体，从而达到保健治疗作用的保健枕。因为有药物的帮助，这类保健枕的作用比较的广泛，可以根据不同人的要求选择不同的药枕。如：对于阳亢火旺的人，蚕砂枕有较好效果；对于阳虚阴盛者，高梁壳、稻谷壳性温偏燥，可温阳驱寒，可做成药枕；琥珀枕镇心安神，可防止惊风，癫痫，心悸，失眠，是神经衰弱者的较好选择。此外，有的药枕中填入了治疗某一疾病的药物，效果也较好。如：治疗高血压的药枕和治疗颈椎病的药枕。
在使用药枕时要注意的问题有：一、药枕里所放的多是药材，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用药枕时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成为了导致疾病的根源；二是药枕的作用是通过药物来实现的，在使用是时，最好是能够"对症用枕"，根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。
上面所说的保健枕大部分可以在一些商场买到。如要您有充足的时间和一个好心情，可以自己动手做一个药枕。这并不难，尤其是药枕，把药物和填充物一起充入枕头即得，试一下吧!, 百拇医药
保健枕的诞生使将时间视如金钱的现代人眼前一亮，"它不耽误您任何时间，不给您添任何麻烦，使您在睡眠中不知不觉地接受了保健和治疗"。人们纷纷购买，这其中久病的老人、疲惫的男人和时刻为家人操劳的女人们……
其实，保健枕并不是现代人的发明，我们的先人就早已享用过它。保健枕的种类很多，总体归为三大类：第一类是由不同的原料制作而成的保健枕；第二类是磁枕；第三类是药枕。
由不同的原料制作而成的保健枕主要有石枕，木枕，陶枕等许多种，这类枕头大多有一定的硬度和一定的构形。设计特定的构形是为了强迫人体以一定的姿势入睡，使身体得到相应的锻炼，从而达到保健的目的。有一些保健枕的外形上一些突起，用以对人的头部穴位进行刺激，以达到保健治疗的作用。这种保健枕对于颈椎、腰椎疾病的患者有一定的疗效。
磁枕是由磁石制作而成的。磁石有平肝潜阳，重镇安神，明目益睛的作用，对神经衰弱，失眠，头痛，头晕，耳鸣，烦燥不安，多梦有良好的效果。现代研究证实：合适的磁场有改变生理状态，抑制病变，延长寿命的作用。
药枕是保健枕中种类最多的一种。它是把药物放入枕芯内，使药物通过人体的毛孔和口鼻进入人体，从而达到保健治疗作用的保健枕。因为有药物的帮助，这类保健枕的作用比较的广泛，可以根据不同人的要求选择不同的药枕。如：对于阳亢火旺的人，蚕砂枕有较好效果；对于阳虚阴盛者，高梁壳、稻谷壳性温偏燥，可温阳驱寒，可做成药枕；琥珀枕镇心安神，可防止惊风，癫痫，心悸，失眠，是神经衰弱者的较好选择。此外，有的药枕中填入了治疗某一疾病的药物，效果也较好。如：治疗高血压的药枕和治疗颈椎病的药枕。
在使用药枕时要注意的问题有：一、药枕里所放的多是药材，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用药枕时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成为了导致疾病的根源；二是药枕的作用是通过药物来实现的，在使用是时，最好是能够"对症用枕"，根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。
上面所说的保健枕大部分可以在一些商场买到。如要您有充足的时间和一个好心情，可以自己动手做一个药枕。这并不难，尤其是药枕，把药物和填充物一起充入枕头即得，试一下吧!, 百拇医药