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头痛如何对症下药
http://www.100md.com 2001年1月12日 三九健康网
     头很痛啦!止痛药怕吃了会上瘾,吃中药又觉得效果慢,健康食品又怕成份有问题。打坐可能没时间、运动又讨厌流汗,哎!医师为何不把我的头痛治好呢?

    事实上,头痛之所以难解决,最主要的原因就是:医师无法了解病人的实际感受。「英国偏头痛行动协会」最新研究报告指出,头痛问题通常要等到第五、六个医师之後,才能有效解决症状。这是因为,家庭医师虽然能够解决一般问题,但却不是头痛专家。而病人自己也承认,有时候真得不知该如何形容头痛的问题。

    在800位接受调查的基层医师中,90%医师指出,如果病人希望医师能够在短时间内解除病人痛苦,看病的时候,最好能够把「头痛日记」带给医师叁考,这样比较容易对症下药。

    头痛日记要怎麽做呢?专家的建议是:

    1.随身携带这本小本子,一有头痛症状,无论轻重,都要马上记录发作时间及发作多久。

    2.头痛当时的环境、食物、气氛等,记录越详细越好。

    3.平常服用的药物、中草药、维他命矿物质、健康食品等,也要详细记录。

    专家会如何治疗头痛问题呢?止痛药、另类疗法、心理谘商都是值得推荐的用法。但是治疗成功的前提是:病人必须与医师完全合作。很多病人以为止痛药吃多了会有副作用,或是可能会上瘾,其实这都是错误观念。配合医师指示、密切合作,才能够打击头痛。

    经常头痛的你,最好从现在开始就准备一本小本子,记录头痛问题。并且对下列因素仔细记录,这样在看病的时候,医师才会知道,你为何会如此痛苦。

    1.压力

    2.三餐不定时

    3.是否吃了含有咖啡因、味精、氨基对乙酚(tyramine,如乳酪、动物肝脏等)。

    4.经常觉得身体疲倦,精神也很苦闷。

    5.睡得不舒服,或日夜颠到的轮班作息。

    6.如果是女生,要记录自己的月经时间、是否服用避孕药、及停经时间等。

    7.经常处於情绪大起大落的状态,例如:爱发脾气,经常闷闷不乐。

    8.需要做花体力、粗重的工作。

    9.生活居家或办公环境是否很吵杂、灯光刺眼或闪烁不定、经常使用芳香剂、闷热潮湿或冷气很强等。

    更重要的是,与医师好好地约诊,请医师至少给你10-20分钟的时间详谈,以找出头痛的真正病因。, http://www.100md.com