揉摩耳廓有益健康

http://www.100md.com 2001年1月16日 网易

     人的耳朵，不光是听觉器官，还是对人体健康有着重要作

    用的保健器官。医学界已发现人的耳廓正面有 300个穴位，背

    面有50个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位。如果经常利

    用手掌和手指按压揉摩耳廓，能收到很好的保健效果。

    按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时去做。有条件

    的最好分早、中、晚 3次或更多次揉摩，每次约5至6分钟，以

    发热为度。动作时用手掌压耳揉摩和用手指上下伸位及逐点按

    压交替进行。按压时顺耳廓正面随意取点，自上布下地依次进

    行，每点持续半分钟左右，不要用力过猛。如此坚持可使人清

    火利智、心舒气畅、有益睡眠。, 百拇医药

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