人体运动后"三忌"

http://www.100md.com 2001年2月9日

     一忌骤然降温。人体运动后，身体发热。如果骤然降温，可能引起生理机能的紊乱而导致神经系统失调，招来疾病。!0/#.6, 百拇医药

    二忌倾缸暴饮。运动后，出汗较多，会出现口干舌燥的现象。此时切忌暴饮，应先用水漱口后，再喝几口温开水，足以解渴。!0/#.6, 百拇医药

    三忌体温烘衣。运动后因出汗衣着湿渍，此时切不可懒于洗换，而借体温烘干内衣。人体躯干内腔都是"要害机关"，着凉容易引起很多疾病，如感冒、哮喘、腹泻等，再者也不卫生。

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