那些水果适合糖尿病人
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2001年2月12日
高血糖是糖尿病的特征之一。由于水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，从而会引起血糖增高。所以，有些糖尿病患者拒绝食用水果。
在对糖尿病患者的各种治疗中，无论病情轻重，无论是用胰岛素治疗，还是口服降糖药物治疗，都必须合理控制饮食。其饮食原则为，要求要有一定量的碳水化合物和食物纤维。其中，食物纤维可降低血胆固醇的水平，减少饥饿的感觉。食物纤维还可减慢肠道对葡萄糖的吸收，改善糖耐量，减轻餐后高血糖和减少胰岛素需要量，并可使大便通畅。
那么，高碳水化合物、高纤维饮食是指什么呢？它是水果、蔬菜、豆科类谷物。这些食物中的脂肪含量低，且不含胆固醇。因此，糖尿病患者完全可以食用水果。而且于两顿饭之间或运动后食用少量水果，可有效预防低血糖的发生。这些水果为：苹果、大枣、无花果、桃、梨、草莓、西瓜等。而对于含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、柿子等，最好少吃。, http://www.100md.com
在对糖尿病患者的各种治疗中，无论病情轻重，无论是用胰岛素治疗，还是口服降糖药物治疗，都必须合理控制饮食。其饮食原则为，要求要有一定量的碳水化合物和食物纤维。其中，食物纤维可降低血胆固醇的水平，减少饥饿的感觉。食物纤维还可减慢肠道对葡萄糖的吸收，改善糖耐量，减轻餐后高血糖和减少胰岛素需要量，并可使大便通畅。
那么，高碳水化合物、高纤维饮食是指什么呢？它是水果、蔬菜、豆科类谷物。这些食物中的脂肪含量低，且不含胆固醇。因此，糖尿病患者完全可以食用水果。而且于两顿饭之间或运动后食用少量水果，可有效预防低血糖的发生。这些水果为：苹果、大枣、无花果、桃、梨、草莓、西瓜等。而对于含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、柿子等，最好少吃。, http://www.100md.com