血压生活中应注意什么？
http://www.100md.com
2001年3月29日
问：你好，我今年31岁，最近发现得了高血压，高压145，低压100。家族有高血压史。我身体比较胖，高170CM重80KG。请问我需要注意什么？
李大夫答：对于你来说，首先应减轻体重，过大体重造成心脏负担过重，必须作更多功，以使血液能够达到全身，所以导致血压高于正常标准。某些病人通过减轻体重就可以达到降低血压的作用，此外应注意生活规律，避免精神紧张等刺激，尤其避免长期精神紧张。饮食注意节制，减少高脂肪，高糖食物摄入。平时注意锻炼身体。一般通过生活习惯调整，控制体重，血压可以降到正常水平，假如不能达到正常水平应考虑药物治疗。, 百拇医药
李大夫答：对于你来说，首先应减轻体重，过大体重造成心脏负担过重，必须作更多功，以使血液能够达到全身，所以导致血压高于正常标准。某些病人通过减轻体重就可以达到降低血压的作用，此外应注意生活规律，避免精神紧张等刺激，尤其避免长期精神紧张。饮食注意节制，减少高脂肪，高糖食物摄入。平时注意锻炼身体。一般通过生活习惯调整，控制体重，血压可以降到正常水平，假如不能达到正常水平应考虑药物治疗。, 百拇医药