"灰色状态"离你是近还是远？
在忙忙碌碌的工作中，你是否常会感到有些力不从心，无缘无故地觉得身心疲惫，感到一种很"深"的累，就好像患了重病一样难受，可是到医院检查却又查不出什么病来。如果是这样，那么应该给自己敲敲警钟了，"灰色状态"离你已经不再遥远。若不及时治疗，将会把自己葬送在"过劳死"的大军中。
"灰色状态"表现出以慢性或反复发作的极度疲劳、低热、咽喉痛、肌肉痛、关节痛、头痛以及神经精神症状等为主的症候群。之所以称"症候群"，是因为"灰色状态"不同于一般的疾病，无法找到其特定的病理改变。让人费解的是，现今仍有不少学者认为神经衰弱与"灰色状态"不过是装在两个不同文化标签瓶子里的同一种酒而已。
为此，美国疾病控制中心制定了一个诊断"灰色状态"的标准。
(1)主要标准：必须具备下列2项：①新近起病的严重而虚弱性疲劳，持续至少6个月。②没有发现引起疲劳的内科或精神科疾病，如恶性肿瘤、自身免疫性疾病、感染性疾病、神经肌肉疾病、药物成瘾、中毒等。
(2)次要标难：要求至少有以下症状中的8种症状：广泛的头痛，肌肉痛，关节痛，发热，咽喉痛，颈部或腋窝淋巴结疼痛，肌肉无力，轻度劳动后持续24小时以上的倦怠感，精神神经症状(如易怒、烦躁、健忘、注意力不集中、思维困难、抑郁等)，睡眠障碍，突然发生的疲劳等。
(3)客观标准：至少具有以下症状、体征中的2项：低热(口腔体温37.6～38.0℃或肛门体温37.9～38.8℃)；干咳、咽喉部疼痛，持续时间较长；颈部或腋下淋巴结轻度肿大，用手轻轻一按，有疼痛感。
如果你感觉上述情况简直就是自身状况的写照，那么建议你尽快就医，并调整生活节律，避免误闯"红灯"，无意之中让"过劳死"的预备军给抓去。, 百拇医药
"灰色状态"表现出以慢性或反复发作的极度疲劳、低热、咽喉痛、肌肉痛、关节痛、头痛以及神经精神症状等为主的症候群。之所以称"症候群"，是因为"灰色状态"不同于一般的疾病，无法找到其特定的病理改变。让人费解的是，现今仍有不少学者认为神经衰弱与"灰色状态"不过是装在两个不同文化标签瓶子里的同一种酒而已。
为此，美国疾病控制中心制定了一个诊断"灰色状态"的标准。
(1)主要标准：必须具备下列2项：①新近起病的严重而虚弱性疲劳，持续至少6个月。②没有发现引起疲劳的内科或精神科疾病，如恶性肿瘤、自身免疫性疾病、感染性疾病、神经肌肉疾病、药物成瘾、中毒等。
(2)次要标难：要求至少有以下症状中的8种症状：广泛的头痛，肌肉痛，关节痛，发热，咽喉痛，颈部或腋窝淋巴结疼痛，肌肉无力，轻度劳动后持续24小时以上的倦怠感，精神神经症状(如易怒、烦躁、健忘、注意力不集中、思维困难、抑郁等)，睡眠障碍，突然发生的疲劳等。
(3)客观标准：至少具有以下症状、体征中的2项：低热(口腔体温37.6～38.0℃或肛门体温37.9～38.8℃)；干咳、咽喉部疼痛，持续时间较长；颈部或腋下淋巴结轻度肿大，用手轻轻一按，有疼痛感。
如果你感觉上述情况简直就是自身状况的写照，那么建议你尽快就医，并调整生活节律，避免误闯"红灯"，无意之中让"过劳死"的预备军给抓去。, 百拇医药