坐什么去？
跟父母住在一起的康先生，最近有一件高兴的事情，就是放假。可以跟家人一起去旅游。可是准备旅游太麻烦了，该准备的东西、该知道的东西、父母、孩子…，不知道该怎么准备。烦恼了半天终于找到了解决的方法了，那是什么呢？
快乐旅游!光想是不行的
-- 飞机篇：每次去外国的时候耳朵嗡嗡的、老想吐、还有时差…，恐怕这次旅行也会这样。
坐飞机引起的症状有三种，耳鸣、呕吐、时差引起的疲劳。去时差3个小时以上的地方的时候睡眠周期异常会引起疲劳。白天想睡觉，晚上睡不着觉引起注意力下降等症状。克服时差的方法每个人都不一样，期间也从几天到几周有个体差异。虽然时差会随着时间好转，但也不能一直忍着。
预防时差的方法，首先不要吃机舱内食品，因为海拔增高会产气引起消化不良，这样不利于适应时差。喝酒也容易产气，所以不要喝。如果实在饿得不行时，要在上飞机之前简单地吃点儿东西。
时差引起疲劳的最大原因是睡眠不足。机舱内比较干燥所以应该多喝点水，充足的水分防止细菌感染，还能帮助代谢。
如果你晕飞机，应该坐在震动较轻的机翼或机舱中间，不要看书报类的东西，安全带要放松斜着躺。
常见的另一症状是耳鸣。耳朵分为外耳、中耳、内耳，负责调节压力的部分是中耳。耳鸣在着陆时比起飞时严重，这是因为着陆地的气压高，而耳内的压力没有改变引起的。
不能小看，症状严重时有可能引起航空性中耳炎。机舱内发生耳鸣时可临时在耳管里注入空气的方法，比如吞咽、吃糖或口香糖等，小孩子可以喂奶。
-- 船篇：持续的摇动使内耳平衡调节器官功能失调引起晕船。另外，情绪变化也会引起晕船，比如有晕船的经历时老担心会晕船。
晕船药要在上船前30分钟吃，不要喝酒，不要暴食。另外要看着远处，不要看书，安全带与衣服不要压迫身体。
想吐的时候不要忍着，但为了防止脱水应多喝水。
那么孕妇和老人怎么办呢？说实话孕妇最好不要去旅游，如果非要去也不要服用晕船药，还有怀孕3个月内与9个月以上的孕妇不要去旅游。
老人服用晕船药会引起精神错乱等症状，所以需要注意。
-- 汽车篇：开车旅游的时候很容易出现氧气不足、肌肉疲劳等症状。如果老想打哈欠，这是二氧化物过多的现象，要透透气，开车旅游的时候司机不要吃晕车药。
一般认为坐位软些好，这是错误的，软坐位加重腰部与腿部的压力，所以为了减轻压力，硬坐较好。另外开车每两个小时停车做一些简单的体操。, http://www.100md.com
快乐旅游!光想是不行的
-- 飞机篇：每次去外国的时候耳朵嗡嗡的、老想吐、还有时差…，恐怕这次旅行也会这样。
坐飞机引起的症状有三种，耳鸣、呕吐、时差引起的疲劳。去时差3个小时以上的地方的时候睡眠周期异常会引起疲劳。白天想睡觉，晚上睡不着觉引起注意力下降等症状。克服时差的方法每个人都不一样，期间也从几天到几周有个体差异。虽然时差会随着时间好转，但也不能一直忍着。
预防时差的方法，首先不要吃机舱内食品，因为海拔增高会产气引起消化不良，这样不利于适应时差。喝酒也容易产气，所以不要喝。如果实在饿得不行时，要在上飞机之前简单地吃点儿东西。
时差引起疲劳的最大原因是睡眠不足。机舱内比较干燥所以应该多喝点水，充足的水分防止细菌感染，还能帮助代谢。
如果你晕飞机，应该坐在震动较轻的机翼或机舱中间，不要看书报类的东西，安全带要放松斜着躺。
常见的另一症状是耳鸣。耳朵分为外耳、中耳、内耳，负责调节压力的部分是中耳。耳鸣在着陆时比起飞时严重，这是因为着陆地的气压高，而耳内的压力没有改变引起的。
不能小看，症状严重时有可能引起航空性中耳炎。机舱内发生耳鸣时可临时在耳管里注入空气的方法，比如吞咽、吃糖或口香糖等，小孩子可以喂奶。
-- 船篇：持续的摇动使内耳平衡调节器官功能失调引起晕船。另外，情绪变化也会引起晕船，比如有晕船的经历时老担心会晕船。
晕船药要在上船前30分钟吃，不要喝酒，不要暴食。另外要看着远处，不要看书，安全带与衣服不要压迫身体。
想吐的时候不要忍着，但为了防止脱水应多喝水。
那么孕妇和老人怎么办呢？说实话孕妇最好不要去旅游，如果非要去也不要服用晕船药，还有怀孕3个月内与9个月以上的孕妇不要去旅游。
老人服用晕船药会引起精神错乱等症状，所以需要注意。
-- 汽车篇：开车旅游的时候很容易出现氧气不足、肌肉疲劳等症状。如果老想打哈欠，这是二氧化物过多的现象，要透透气，开车旅游的时候司机不要吃晕车药。
一般认为坐位软些好，这是错误的，软坐位加重腰部与腿部的压力，所以为了减轻压力，硬坐较好。另外开车每两个小时停车做一些简单的体操。, http://www.100md.com