生活中经常发现有些人与自己的性格比较接近，而有些人则相反。如果只跟和自己性格相近的人在一起生活多好，但事实没那么简单。食物也一样，有适合我的，也有不适合我，所以人们经常说什么体质不同、过敏体质等。这有可能是饮食中的八字问题。那么饮食真讲八字吗？做得好吃不就行吗？那么趁这次机会认识一下饮食中的八字吧。

    完美搭配。

    米 + 艾草 ：跟我们非常亲密的米饭里含77%的淀粉，所以可以供给活动时需要的足够的能量，而且淀粉的吸收率达100%，另外还含6%的蛋白质。米饭里缺乏的营养是脂肪、纤维素、钙、铁、维生素A等，但有补充这些营养的蔬菜 ......