[专家专栏] -该这样饮食。
很久以前从皇帝的御膳到普通百姓的饮食，中国的饮食文化得到了质和量的全面提高。从前生活困难的时候，饮食直接关系到生命，所以从没想过要剩饭，必需得吃完。由于每个人都有偶尔放纵自己暴食的想法，所以暴食就应运而生了。
暴食容易引起疾病，暴食是由于不能控制食欲引起的，可以说是愚蠢的。
健康的人，吃得少。饮食多的时候，平时不暴食的人是将剩下来的饭下次吃或扔掉。经常暴食的人则不一样，以为自己是垃圾箱，使劲吃。动物都不会暴食，对万物之灵的人来说，实在是汗颜得很。
暴食的习惯，喝酒时也不例外 。聚在一起了就要喝酒，而且一喝就要喝到不醉不归的地步，这是中国的酒文化，喝酒时还会吃好多菜，可是一般都不顾自己是否在暴食，只是象'猪'一样努力地吃。男性常通过一起喝酒来进行感情的联络，这能理解，但20岁、30岁、40岁，不同的年龄应该有不同的酒文化，就是说40岁的男性不能象20岁的年轻人那样喝酒，因为如这样很容易引起疾病。如果不小心暴食了，那么第二天得注意一下。
暴食问题会遗传到子女。大部分父母都在担心自己孩子不爱吃饭，尽量买些营养品给孩子吃。这对父母来说可能是理所应当的，可是应该想一想是否只是站在父母的立场考虑，不为孩子着想。孩子跟大人不一样，他们只能吃自己能吃的，所以不要强迫孩子吃东西，如果孩子不爱吃的东西，不要强迫他们吃，找些营养丰富又能补充各种营养成份的东西给给他们吃。如果孩子什么都不想吃，就别让他吃，等他想吃的时候再吃，但让他做一些类似洗碗等的活儿，可以做为对他不好好吃饭的惩罚。
吃饭也需要讲究。无论男女老少，对谁都适用。如果你现在吃得没什么规律、也不考虑怎么吃好，那么赶快制定一个好的饮食方案吧。为了吃得更科学、活得更健康…。, 百拇医药
暴食容易引起疾病，暴食是由于不能控制食欲引起的，可以说是愚蠢的。
健康的人，吃得少。饮食多的时候，平时不暴食的人是将剩下来的饭下次吃或扔掉。经常暴食的人则不一样，以为自己是垃圾箱，使劲吃。动物都不会暴食，对万物之灵的人来说，实在是汗颜得很。
暴食的习惯，喝酒时也不例外 。聚在一起了就要喝酒，而且一喝就要喝到不醉不归的地步，这是中国的酒文化，喝酒时还会吃好多菜，可是一般都不顾自己是否在暴食，只是象'猪'一样努力地吃。男性常通过一起喝酒来进行感情的联络，这能理解，但20岁、30岁、40岁，不同的年龄应该有不同的酒文化，就是说40岁的男性不能象20岁的年轻人那样喝酒，因为如这样很容易引起疾病。如果不小心暴食了，那么第二天得注意一下。
暴食问题会遗传到子女。大部分父母都在担心自己孩子不爱吃饭，尽量买些营养品给孩子吃。这对父母来说可能是理所应当的，可是应该想一想是否只是站在父母的立场考虑，不为孩子着想。孩子跟大人不一样，他们只能吃自己能吃的，所以不要强迫孩子吃东西，如果孩子不爱吃的东西，不要强迫他们吃，找些营养丰富又能补充各种营养成份的东西给给他们吃。如果孩子什么都不想吃，就别让他吃，等他想吃的时候再吃，但让他做一些类似洗碗等的活儿，可以做为对他不好好吃饭的惩罚。
吃饭也需要讲究。无论男女老少，对谁都适用。如果你现在吃得没什么规律、也不考虑怎么吃好，那么赶快制定一个好的饮食方案吧。为了吃得更科学、活得更健康…。, 百拇医药