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怀疑性机能减退,怎么办
http://www.100md.com 2002年3月1日 家庭医药
     湖南张××:我今年42岁,结婚将近20年了,但是随着年龄的增长,经常怀疑自己的性功能逐渐走向衰老,行房事也经常觉得力不从心,请问有没有很好的解决方法?

    性博士 :你的这种问题在中老年人中很常见。其实,解决的方法很简单。1.要充分地自信,相信自己的性机能是正常的、强壮的;2.要注意外表的干净和整洁,42岁应该是很有成熟魅力的时候,稍微注意打扮,会吸引众多异性的目光;3.注意加强腰足的锻炼,比如骑自行车、慢跑等等;4.多吃点海产品;5.在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感,而不要精神抑郁,封闭自己;6.要戒烟、酒、赌、熬夜等不良习惯,不让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足而且有效的睡眠;7.维生素E有延缓身体衰老和性衰老的作用,可在医生的指导下服用;8.到医院检查,看是否有高血压、糖尿病等可能影响性功能的疾病,若有,则应积极治疗,去除诱发性功能障碍的病因。, 百拇医药