全新的健康理念 实用的保健指南 健康高于财富
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本报记者 杨锐
编者按：本报109期在第四版整版推出《健商》一书后，在读者中反响强烈，来信来电求购、咨询者络绎不绝。为使读者更深入了解此书，为帮助读者更好地阅读此书，为了读者能尽早尽快地提高健商、掌握健康的金钥匙，本报将采取活泼的形式，不定期地陆续介绍这本书的内容。敬请读者留意。
《健商》是本什么样的书
健商(HQ)，是健康商数(HealthQuotient)的缩写。它代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度，它是一个建立在最新证据和健康知识基础之上的全面的、全新的、有科学依据的健康观念。该书不仅通俗地向你传达这种健康观念，告诉如何测评你的健康商数，更重要的是教会你如何达到一种良好的健康状态。因此，有专家认为，这是一本“用”的书。
《健商》不是一部医学专著，它是专门为普通读者撰写的一本保健指南，包含了东西方所有健康世界的优秀经验。它对人们的意义正如作者所说“你要主宰你自己的健康命运，而不要把一切都交给‘医生’。”因此每一个人都应该了解必要的健康知识，掌握保持健康的技能，通过自我保健使身体达到最佳的状态。“良好的健康状况是你最值得拥有的财富。”
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根据书中所提供的个人健商评估法，你可以根据测评结果了解自己的健康状况，描绘自己的健康蓝图，制定适合自己的健康的行动计划。它和书店里常见的健康类书籍不同，它提供了一种崭新的保健哲学，而不仅限于一种疾病、一种药品、一种程序或一种思维方式。作者希望通过这种健商理念，使最新的、以健康知识为基础的自我照顾、健康的生活方式和对保健的全面综合的态度，演变成一种新的健康文化，使人们生活得更健康、更快乐、更长寿。
公众眼里的《健商》
2001年3月，加拿大最大的出版公司兰登书屋出版发行《HEALTHQUOTIENT》(《健商》)一书，在全球引起强烈反响并热销。传媒评价：这是一本“个人健康的《圣经》”；
人民日报：健商不是对智商等概念的简单模仿，而是基于西方主流医学及保健思想一些弊病的反思和批评。
光明日报：从某种意义上说，这是一本“用”的书，而不是“读”的书。
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中国青年报：该书的目的是通过提供全球医学的最新发展情况，转变人们对健康的看法，作出关于自我健康的决定。
中国新闻周刊：这是一场静悄悄的健康革命。
三联生活周刊：一位华裔加拿大名医对健康的忠告。
中国新闻网：《健商》的出版发行，将引发社会对健商概念的关注。
搜狐网：《健商》强调健康思想和文化创新。
2002年12月，中国保健科技学会全民健康促进会发文并授权出版社在该书封面加印：中国保健科技学会全民健康促进会首推读物，中国健康世纪行全民家庭健康工程指定读物。
《健商》精彩点击
身体健康是你最值得拥有的财富，它胜过银行里有几万元的存款。你大概知道你道省吃俭用，精打细算，拼命工作，才可能拥有一笔可观的存款。但你想过没有：你为自己的身体健康，付出过多少时间？在身体尚未出现毛病之前，你总以为健康是理所当然的。
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(《健商》第001页)像智商和情商一样，健商也是你的个人特征之一，每人皆不同。它使你的机体像钟摆一样，不停运作。但健商与智商的成因不同，它并不是由先天决定的。它可以通过知识教育来改善，通过意志力和情感智力的作用来提高。一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。
(《健商》第001-002页)健商强调的身心健康其实是指：通过自我保健取得最佳的健康，使身体达到最佳的状态。它的意义在于阐明你要主宰自己的健康，而不要把一切都交给“专家”来处理。在现代的医疗中，我们过多地依赖药物、外科手术和某些治疗方法，而忽略了自我保健是另一种重要手段。人们在健康的生活经历、个人信念和天赋的抵抗力的基础上积累起来的自我保健能力是最为强大、最容易利用的。
(《健商》第002页)西方医学懂得怎样有效地利用手术和药物，却不懂得确立一个综合健全的体制来整体诊察人们的身体、心理和社会等生命的各个方面。西医医生不懂得如何安慰你，或教你平伏心情。他们往往把精神意识和身体分开。但是在亚洲的大部分地区，医生都懂得每一个病人都是一个独立的个体，要花时间了解他们，理解他们的感受。在西方主流医学中，有些医生也渐渐发现，可以采用一些方法协助病人顺利接受手术，例如让病人提前做好心理准备，缓解病人的恐惧，在手术中与病人交谈等等。(《健商》第003页)尽管人类创造了各种医学奇迹，尽管我们对基因和健康的了解每天都取得突破，但是主流医学仍然未能有效地治疗最常见的慢性病，改善人体素质。癌症、心脏病、糖尿病和艾滋病依然不断地夺去世上许许多多人的生命。
, http://www.100md.com
(《健商》第004页)
谢华真教授简介
谢华真教授(1934.7.1-2001.12.12)，祖籍中国广东，加拿大籍华人，医学博士，世界知名儿科内分泌学、糖尿病学专家。1987年，在加拿大温哥华创立加中儿童健康基金会。1992年，在加拿大温哥华又创立了慈善组织环球儿童保健协会并任主席。1996年，创建加拿大传统医学学院并任名誉院长。他先后回国达129次，对推动中国与加拿大以及与国际医学界的交流，促进中国妇幼保健事业的发展及增强中国人民的健康意识做出了重要的贡献。1997年，谢华真教授被中国政府授予“中国友谊奖”。
漫画：
1、久坐对健康的损害比吸烟还大
2、25岁的悲观主义者不如60岁的乐观主义者健康
3、患乳腺癌的妇女关键要有感情支持
4、竞争型人格比放松型人格压力要大得多, 百拇医药