男性保健十要
胸口痛一定要去检查 男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下。
注意隐秘的睾丸癌 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
改变几年都不去医院的坏习惯 据统计，80%的重病患者承认，自己是长期不去医院才小病误成大病的。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
尽量少吃些油腻和油炸食物，以免增加患心血管疾病的危险。
还是不抽烟为妙 吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如一时戒不了烟，应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。
关心自己身上的痣 注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
保持一定的体力活动 体力活动少容易发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。
别忘记高血压的威胁 高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以要经常量血压，血压高的人不能停药。
入厕时间变长得当心 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查。
了解家族病史很重要 许多病都会有遗传性，男人要知道长辈都患过什么病，以便自己患此病后及时诊治。(摘自4月7日《服务导报》), http://www.100md.com
注意隐秘的睾丸癌 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
改变几年都不去医院的坏习惯 据统计，80%的重病患者承认，自己是长期不去医院才小病误成大病的。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
尽量少吃些油腻和油炸食物，以免增加患心血管疾病的危险。
还是不抽烟为妙 吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如一时戒不了烟，应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。
关心自己身上的痣 注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
保持一定的体力活动 体力活动少容易发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。
别忘记高血压的威胁 高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以要经常量血压，血压高的人不能停药。
入厕时间变长得当心 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查。
了解家族病史很重要 许多病都会有遗传性，男人要知道长辈都患过什么病，以便自己患此病后及时诊治。(摘自4月7日《服务导报》), http://www.100md.com