儿童智力的5大“杀手”
有人说未来的世纪是“脑的世纪”，确有见地。道理很简单，当代社会已迈入了高科技的“快车道”，人与人之间的竞争实际上就是脑的竞争。因此，天下父母都希望自己的孩子体魄健壮、智力过人，于是不惜重金进行“智力投资”，诸如购买“脑黄金”等补品啦，进各种学前班啦，请家庭教师啦，等等。应该说，这些举措无可厚非。遗憾的是他们有意无意忽视了生活中形形色色的智力“杀手”，使得他们的种种努力打了折扣。你知道这些“杀手”是什么吗?
“杀手”之一：有害元素
有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝等危害为大。
先说铅。研究证实，孩子体内只要达到每10毫升血浆含铅5~15微克的水平，即可造成发育迟缓与智力减退，年龄越小大脑受害越重。那么，铅是如何潜入孩子体内的呢？专家列举以下途径：母亲用含铅化妆品涂抹乳房致宝宝吃奶时吸入；幼儿舔食含铅颜料的玩具；用聚乙烯塑料袋或彩色印刷报刊包装儿童食品；常给孩子吃皮蛋、爆米花、罐装食品或罐装饮料；用含铅自来水管流出的水烧开冲泡婴儿奶粉；孩子经常在公路边玩耍吸入汽车尾气；父母当着孩子的面吸烟；室内燃煤通气不佳等等。
, 百拇医药
再说铝。在损伤儿童智力方面，铝与铅实为“一丘之貉”，在侵入途径上与铅亦有不少相似之处。如饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜(平均每人每天可从铝制炊具中摄入约20毫克铝)，常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等。
对策：断绝上述有害元素的侵入渠道，多安排新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁以及维生素C的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出体外。
“杀手”之二：一氧化碳
一氧化碳是一种有毒气体，当其在空气中的浓度达到百万分之三十五时，大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，从而妨碍大脑发育，造成儿童智商低下。
更糟糕的是我们(包括儿童)经常要和它打交道：如普遍使用的管道煤气，燃烧时产生一氧化碳；直排式燃气热水器，直接将废气排在室内；室内生煤炉取暖或做饭，一氧化碳也可达到有害浓度；家用煤气灶具、管道设备损坏未能及时修理，导致一氧化碳泄漏等。加上一氧化碳无色无味，且能与空气充分混合，致使孩子在不知不觉中受害。
, 百拇医药
对策：尽量减少产生一氧化碳的来源，室内定期开窗换气，避免室内一氧化碳达到有害浓度。
“杀手”之三：乱逗孩子
父母或亲朋好友为向孩子示爱而逗其玩耍，本是情理中事，无可指责。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得婴儿大笑，甚至发生瞬间窒息，可使头部短暂缺血，损伤大脑。再如高抛婴儿，由于婴儿头部较重，颈部肌肉软弱，高高抛起后易使孩子头部震动，同样累及脑组织。还有“坐飞机”，一手抓住孩子的脖颈，一手抓住孩子的脚腕，用力往上一举，不仅转晕孩子，还可能损伤脑神经。
对策：为了孩子有一副好脑袋，谢绝一切不文明的逗玩方式。
“杀手”之四：肥胖
肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。儿童保健专家将超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商尤其是操作智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。神经解剖学家的解释是：肥胖儿大量脂肪进入脑内挤压脑的沟回，阻碍神经纤维的增生，致使大脑皮层平滑，神经网络简单，医学上称为肥胖脑。
, http://www.100md.com
对策：调整孩子的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，勤上运动场，将过多的体重降下来并维持稳定。
“杀手”之五：饮食不当
有些家长要求孩子与大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株连”智力发育。例如味精，对成人是安全的，但儿童例外。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，机体无法吸收，造成孩子缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等)。但儿童正处于脑发育的高峰期，而脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等，又称脑黄金)只在肉类等荤食中最丰，故给孩子吃素将会降低其智力水平。
另外，为迎合孩子的口味而滥给糖食，而糖食在体内的最终代谢产物为带阴离子的酸根，食入过多可改变血液的弱减性正常状态，成为酸性体质人，导致智力发育不良。
对策：尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当多安排。, 百拇医药(四川省达州卫生学校副主任医师 兰政文)
“杀手”之一：有害元素
有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝等危害为大。
先说铅。研究证实，孩子体内只要达到每10毫升血浆含铅5~15微克的水平，即可造成发育迟缓与智力减退，年龄越小大脑受害越重。那么，铅是如何潜入孩子体内的呢？专家列举以下途径：母亲用含铅化妆品涂抹乳房致宝宝吃奶时吸入；幼儿舔食含铅颜料的玩具；用聚乙烯塑料袋或彩色印刷报刊包装儿童食品；常给孩子吃皮蛋、爆米花、罐装食品或罐装饮料；用含铅自来水管流出的水烧开冲泡婴儿奶粉；孩子经常在公路边玩耍吸入汽车尾气；父母当着孩子的面吸烟；室内燃煤通气不佳等等。
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再说铝。在损伤儿童智力方面，铝与铅实为“一丘之貉”，在侵入途径上与铅亦有不少相似之处。如饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜(平均每人每天可从铝制炊具中摄入约20毫克铝)，常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等。
对策：断绝上述有害元素的侵入渠道，多安排新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁以及维生素C的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出体外。
“杀手”之二：一氧化碳
一氧化碳是一种有毒气体，当其在空气中的浓度达到百万分之三十五时，大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，从而妨碍大脑发育，造成儿童智商低下。
更糟糕的是我们(包括儿童)经常要和它打交道：如普遍使用的管道煤气，燃烧时产生一氧化碳；直排式燃气热水器，直接将废气排在室内；室内生煤炉取暖或做饭，一氧化碳也可达到有害浓度；家用煤气灶具、管道设备损坏未能及时修理，导致一氧化碳泄漏等。加上一氧化碳无色无味，且能与空气充分混合，致使孩子在不知不觉中受害。
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对策：尽量减少产生一氧化碳的来源，室内定期开窗换气，避免室内一氧化碳达到有害浓度。
“杀手”之三：乱逗孩子
父母或亲朋好友为向孩子示爱而逗其玩耍，本是情理中事，无可指责。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得婴儿大笑，甚至发生瞬间窒息，可使头部短暂缺血，损伤大脑。再如高抛婴儿，由于婴儿头部较重，颈部肌肉软弱，高高抛起后易使孩子头部震动，同样累及脑组织。还有“坐飞机”，一手抓住孩子的脖颈，一手抓住孩子的脚腕，用力往上一举，不仅转晕孩子，还可能损伤脑神经。
对策：为了孩子有一副好脑袋，谢绝一切不文明的逗玩方式。
“杀手”之四：肥胖
肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。儿童保健专家将超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商尤其是操作智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。神经解剖学家的解释是：肥胖儿大量脂肪进入脑内挤压脑的沟回，阻碍神经纤维的增生，致使大脑皮层平滑，神经网络简单，医学上称为肥胖脑。
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对策：调整孩子的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，勤上运动场，将过多的体重降下来并维持稳定。
“杀手”之五：饮食不当
有些家长要求孩子与大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株连”智力发育。例如味精，对成人是安全的，但儿童例外。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，机体无法吸收，造成孩子缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等)。但儿童正处于脑发育的高峰期，而脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等，又称脑黄金)只在肉类等荤食中最丰，故给孩子吃素将会降低其智力水平。
另外，为迎合孩子的口味而滥给糖食，而糖食在体内的最终代谢产物为带阴离子的酸根，食入过多可改变血液的弱减性正常状态，成为酸性体质人，导致智力发育不良。
对策：尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当多安排。, 百拇医药(四川省达州卫生学校副主任医师 兰政文)