走出心灵的沼泽
某女工，39岁。凡是掉到地上或与地接触过的东西，她都认为脏了。如手碰过脸盆、刷子等，要用肥皂反复洗，有时长达二三小时，致使皮肤多处受损，甚至鲜血淋漓。后来逐渐发展到听见鞋、袜、脚等字都要洗手。症状严重时，连谐音都怕，如弟(地)、奋(粪)等。以后，带土旁的块、墙、培等字也不能看到或听到，否则便非常紧张，反复地擦洗全身。
这是1例典型的心理疾患病例，病人怕“万一”出现可怕的后果，而花费极大的精力去做无意义的动作，以致不能坚持正常生活，痛苦异常。
医学专家指出：心理疾患是人类现代文明发展的必然产物，从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难能象心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。启开他们的重涩的心扉，翻开他们的迭迭心页，不难看出引起他们心灵颤栗的祸端。
少儿时代的乖舛烙印 少儿对家庭父母的依赖是他一生中最强烈的时期，父母所处的社会地位、教育孩子的行为方式，他们的思想、情感及家庭气氛都会潜移默化地影响孩子们对外界看法，甚至成年后的人生态度。据不完全统计，目前少儿心理障碍已有30多种，这些心理障碍常多能延续到成年。为人严肃的父母，往往造成子女对父母敬而远之，有了烦恼宁可放在心里；放任教育的父母，常造成子女严谨不足，责任心、自控力和开拓性差；冲突家庭的父母，使子女或胆小退缩、或攻击好斗，极易酿成心理疾病；包办的父母，使子女养成依赖心理，社会适应能力差，无法独立处事等等。当孩子进入学校后，即开始扮演着学生、同学、朋友等社会角色，接受学校纪律、制度约束，学习各种规范。学生相互之间展开学习上的竞争，注意老师对自己的评分、评语，认可程度。同学的评价，自己的判断等都对发展自我和人格起着重要的作用。
, 百拇医药
坎坷生活的岁月伤痕 在这喧嚣纷争的世界，人总抱有许多的幻想和希望，为将其实现，都会付出各种努力甚至是刻意的追求。然而，生活并不尽如人意，主观和客观时常发生碰撞。如果一个人需求持续性地不能得到满足或只部分得到满足，紧张的情绪必将产生。如果挫折产生于较为重大的目标，如学业、工作、爱情等，则更能引起心灵剧烈地震动。挫折的障碍与持续时间越长，影响范围越广，这种“逆境”给人带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等情绪反应也越重。当自我调适不能时，这些“刺激”就成了发生心理疾病的诱因。
人格经纬的异向轨迹 个性的不完善，性格发育中的缺陷，精神心理调节的失常是引起诸多心理障碍的内因。如世界观的不明晰、理想的破灭、认识的片面、情绪不稳定、狭隘偏激、耐力不强、拘谨、犹豫、过分仔细、要求完美、自尊心与好胜心过强、缺乏扎实的实践基础、自我封闭等都是心理危机的温床。
受着严寒肆虐的心灵，期盼着春天的复苏。冬天已经来了，春天还会远吗?!为了构筑好心灵的大厦，让心灵永远向着快乐出发，快推开面前的窗户，那淅淅沥沥的小雨已带来春天的声音：
, 百拇医药
热爱美好生活 一个百万富翁可能一辈子生活得并不潇洒，而一个穷要饭的也可能潇洒地度过一生。他们的区别就在于对生活的不同态度。谁的生活中都难免有艰难，谁心里都难免有苦恼，生活不曾亏待过谁，不要因为偶尔飘过的一朵乌云就否定了整幅湛蓝的天空。了解生活的意义，热爱生活，才能情绪稳定，充满乐观。
活得轻松潇洒 古人云：“心大则百物皆通，心小则百物皆病。”人须以宽宏的气度、广博的胸怀来对待世事。“名利水中月，荣辱天边云"，一旦有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀，就能视世间千般烦恼、万种忧愁如过眼云烟，不为功名利禄所缚，不为得失荣辱所累，遇事想得开、看得透、拿得起、放得下，得意淡然，失意泰然，无事悠然。
充满自信 人生有太多的艰难和诱惑，而不论如何，人都要有自信心。千万别拿自己的弱点与别人的长处做无聊的对比，应勇敢地接受自己的现实，开发自己的潜力，向自卑告辞。身高只有1米6左右的菲律宾前外长罗慕洛，曾为自己矮小的身材自惭形秽，但他学会昂扬自信后，拚命努力工作，用成就弥补身高不足，最终成为世界著名的国务活动家。
走出“孤独小屋” 人际交往困难是所有心理疾病的一个共同症状。为了保持进入社会的接触能力，每个人都不能封闭自己，要走出自己的孤独小屋，去感受每个正常人都要感受的世态炎凉，人情冷暖。主动地与亲朋、好友、同事交谈，敞开心扉，坦诚地说困惑，大胆地洞看平时不敢触动的某些心灵的角落。
突破“思维迷宫” 别不断地寻找和反省自己的错误，或者没完没了地考虑身边的不安全因素。过分关注自身的不良体验，过分严格要求和追求完美，就会把时间和精力用在自寻烦恼和寻找人际关系的障碍上，陷入自己设置的“思维迷宫”。世界上的事情都在发展和变化，即使我们多么努力，也难做到十全十美。, http://www.100md.com(江苏省盐城市中医院主任医师 柏正宏)
这是1例典型的心理疾患病例，病人怕“万一”出现可怕的后果，而花费极大的精力去做无意义的动作，以致不能坚持正常生活，痛苦异常。
医学专家指出：心理疾患是人类现代文明发展的必然产物，从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难能象心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。启开他们的重涩的心扉，翻开他们的迭迭心页，不难看出引起他们心灵颤栗的祸端。
少儿时代的乖舛烙印 少儿对家庭父母的依赖是他一生中最强烈的时期，父母所处的社会地位、教育孩子的行为方式，他们的思想、情感及家庭气氛都会潜移默化地影响孩子们对外界看法，甚至成年后的人生态度。据不完全统计，目前少儿心理障碍已有30多种，这些心理障碍常多能延续到成年。为人严肃的父母，往往造成子女对父母敬而远之，有了烦恼宁可放在心里；放任教育的父母，常造成子女严谨不足，责任心、自控力和开拓性差；冲突家庭的父母，使子女或胆小退缩、或攻击好斗，极易酿成心理疾病；包办的父母，使子女养成依赖心理，社会适应能力差，无法独立处事等等。当孩子进入学校后，即开始扮演着学生、同学、朋友等社会角色，接受学校纪律、制度约束，学习各种规范。学生相互之间展开学习上的竞争，注意老师对自己的评分、评语，认可程度。同学的评价，自己的判断等都对发展自我和人格起着重要的作用。
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坎坷生活的岁月伤痕 在这喧嚣纷争的世界，人总抱有许多的幻想和希望，为将其实现，都会付出各种努力甚至是刻意的追求。然而，生活并不尽如人意，主观和客观时常发生碰撞。如果一个人需求持续性地不能得到满足或只部分得到满足，紧张的情绪必将产生。如果挫折产生于较为重大的目标，如学业、工作、爱情等，则更能引起心灵剧烈地震动。挫折的障碍与持续时间越长，影响范围越广，这种“逆境”给人带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等情绪反应也越重。当自我调适不能时，这些“刺激”就成了发生心理疾病的诱因。
人格经纬的异向轨迹 个性的不完善，性格发育中的缺陷，精神心理调节的失常是引起诸多心理障碍的内因。如世界观的不明晰、理想的破灭、认识的片面、情绪不稳定、狭隘偏激、耐力不强、拘谨、犹豫、过分仔细、要求完美、自尊心与好胜心过强、缺乏扎实的实践基础、自我封闭等都是心理危机的温床。
受着严寒肆虐的心灵，期盼着春天的复苏。冬天已经来了，春天还会远吗?!为了构筑好心灵的大厦，让心灵永远向着快乐出发，快推开面前的窗户，那淅淅沥沥的小雨已带来春天的声音：
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热爱美好生活 一个百万富翁可能一辈子生活得并不潇洒，而一个穷要饭的也可能潇洒地度过一生。他们的区别就在于对生活的不同态度。谁的生活中都难免有艰难，谁心里都难免有苦恼，生活不曾亏待过谁，不要因为偶尔飘过的一朵乌云就否定了整幅湛蓝的天空。了解生活的意义，热爱生活，才能情绪稳定，充满乐观。
活得轻松潇洒 古人云：“心大则百物皆通，心小则百物皆病。”人须以宽宏的气度、广博的胸怀来对待世事。“名利水中月，荣辱天边云"，一旦有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀，就能视世间千般烦恼、万种忧愁如过眼云烟，不为功名利禄所缚，不为得失荣辱所累，遇事想得开、看得透、拿得起、放得下，得意淡然，失意泰然，无事悠然。
充满自信 人生有太多的艰难和诱惑，而不论如何，人都要有自信心。千万别拿自己的弱点与别人的长处做无聊的对比，应勇敢地接受自己的现实，开发自己的潜力，向自卑告辞。身高只有1米6左右的菲律宾前外长罗慕洛，曾为自己矮小的身材自惭形秽，但他学会昂扬自信后，拚命努力工作，用成就弥补身高不足，最终成为世界著名的国务活动家。
走出“孤独小屋” 人际交往困难是所有心理疾病的一个共同症状。为了保持进入社会的接触能力，每个人都不能封闭自己，要走出自己的孤独小屋，去感受每个正常人都要感受的世态炎凉，人情冷暖。主动地与亲朋、好友、同事交谈，敞开心扉，坦诚地说困惑，大胆地洞看平时不敢触动的某些心灵的角落。
突破“思维迷宫” 别不断地寻找和反省自己的错误，或者没完没了地考虑身边的不安全因素。过分关注自身的不良体验，过分严格要求和追求完美，就会把时间和精力用在自寻烦恼和寻找人际关系的障碍上，陷入自己设置的“思维迷宫”。世界上的事情都在发展和变化，即使我们多么努力，也难做到十全十美。, http://www.100md.com(江苏省盐城市中医院主任医师 柏正宏)