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今天是世界无烟日和香烟说再见
http://www.100md.com 2002年5月31日 三秦都市报
     今天是世界卫生组织发起的第十五个世界无烟日,主题是“无烟体育——清洁的比赛”。今天开幕的世界杯足球赛是有史以来首次与香烟“拜拜”的体育赛事。

    日前,卫生部,全国爱卫会、国家体育总局联合下文,指出烟草和体育是不相容的。世界卫生组织号召将所有与烟草有关的问题,包括烟草消费、被动吸烟、烟草广告、促销和销售从体育运动中清除出去。在世界卫生组织的努力下,国际奥委会、国际足联、国际赛车联合会等国际和地区性体育组织以及一些世界级的运动员已加盟世界无烟体育运动。国际足联等为了支持世界无烟日活动主题特将世界杯足球赛定于5月31日,使2002年世界杯足球赛成为有史以来第一次无烟的世界杯比赛。

    今天是世界无烟日,省卫生厅,省爱卫会,西安市卫生局和市教育所在西安解放路图书大厦门前举行无烟日街头宣传活动,并向市民免费赠送1500块戒烟贴。

    昨天,省卫生厅及爱卫会向西安市全体市民发了一封公开信,希望所有受烟草危害的人们都进行控烟或戒烟,享受健康的生活。据科学证明,烟草烟雾中有20多种毒素,其中最危险的化学物质有:尼古丁、苯并芘、焦油及放射性物质。长期吸烟寿命会缩短5—8年,而且吸烟给社会带来的负担比它的税收贡献大得多,每年有28%的烟民因戒烟而告失败。据了解,组织单位还举行西安市万人签名活动,告诫市民远离烟草,并免费发放由中盛医药集团提供的价值1.5万元的戒烟贴来帮助市民轻松戒烟。

    许多人都有过多次戒烟经历,屡屡不成功的原因是戒烟时总觉得浑身不对劲而放弃戒烟。昨天,健康教育专家告诉记者,想戒烟﹖请运动吧

    我省及西安市健康教育所的专家告诉记者,在健步跑等体育锻炼中,脑垂体可分泌出一种名为内啡肽的物质,它在中枢神经系统可与烟碱尼古丁竞争受体,加速了抽烟造成的一氧化碳血红蛋白结合物的分解,减轻了烟瘾的发作,所以运动正是烟瘾的克星。运动戒烟的形式除慢跑外,也可以选择跳绳、游泳、爬山等,但其中以有氧运动之王——慢跑为最佳。对于抽烟者来说,烟瘾不是一朝一夕形成的,戒烟也不是一蹴而就的事。, 百拇医药