榜样作用 亲子关系 走出家庭
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青少年社交能力培养三步曲(附图片1张)
北京大学精神卫生研究所教授 许又新
精神健康要从小抓起，已被越来越多的人所接受，良好的人际关系是精神健康的重要标志。而目前很多家长对孩子的交往能力重视不够。望子成龙是家长的共同心愿，然而，把“成龙”只看成能上大学是远远不够的。我们在门诊治疗中发现，诱发心理问题的常见因素是学习压力大，与父母闹矛盾。父母反复强调学习、文凭的重要性。孩子也受此影响，好像学习不好就一事无成。
上大学与人际交往哪个重要？独立自主、自食其力与大学文凭哪个重要？其实，大多数人都会做出符合实际的选择，要把孩子培养成为独立自主、自食其力、有所作为的人。这其中，人际交往是核心，也是精神健康的重要标志。
那么，如何提高孩子社交兴趣和技能呢？我们可以把它归纳为社交三步曲：
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父母做好榜样
夫妻要和睦相处，要有浓厚的社交兴趣，有相当的社交能力给孩子做出示范。神经症或精神病患者的家庭往往父母不和，经常争吵，或对孩子的教养意见不一致。这样就会让孩子觉得世界没一个规矩、无所适从，表现出不安、犹豫、没有信心、胆小怕事，不能独立自主。当然，我们做父母的难免意见不统一，但希望大家不要暴露在孩子面前。
搞好亲子关系
亲子关系是否融洽对孩子的人格发展有重要的作用。要想搞好亲子关系，重要的是父母要理解孩子。不同年龄阶段的孩子有不同的需求，例如小孩子坐在高凳上，由于脚够不着地，腿就不停地动，不让他动就是苛求。苛求多了，超过孩子的个人意志，就压抑了孩子的独立行为，从长远看对孩子的成长非常不利。
在我们的实际生活中，很多父母对孩子管得太宽，干涉太多。这样培养出的孩子会怕字当头，缩手缩脚。所以说，要真正搞好亲子关系，朴素的爱是不够的。高尔基曾经说过：生养孩子母鸡也会，但教养孩子不是每个父母都会的。这就需要学习，需要在生活中去体会，这既是一个学习的过程，也是父母成熟的过程。
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搞好亲子关系要达到的目的是：孩子有什么话愿意和父母说。青春期的孩子往往不愿跟父母说心里话，这有可能是做父母的对孩子理解不够、尊重不够。
举例来说明，母亲发现女儿对男孩有爱慕心理，聪明的母亲就会跟女儿说：“我在像你这个年龄时，见到长得挺帅的男孩子，总是控制不住想多看几眼。”这样就把孩子的心理生动地描绘出来了，从而解除了孩子心理上的顾虑。孩子就会觉得妈妈也曾经有过这样的体验，她现在的想法是很正常、很自然的。所以，做父母的能够体会青春期孩子的心理，并用自己的经验现身说法，代替孩子把苦恼讲出来，就会解除孩子很多烦恼和顾虑，孩子也会向父母寻求帮助和指导。
让孩子走出家庭
这一点对今天的独生子女非常重要。很多研究证明，孩子即使受到父母良好的教养，如果缺乏与同龄人的交往，也不能健康成长。因为，父母和孩子的关系多少存在“不对等性”，如有什么好吃的东西都让给孩子，宁可自己节省一点，也不能亏了孩子等。而同龄人相处是完全对等的。年龄差不多的孩子在一起玩，当然机会是均等的，大家都遵守共同的游戏规则。这就可以让孩子学会平等待人，学会理解别人的困境和心情。
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有不少父母对孩子关心备至，培养出的孩子却非常以自我为中心，这是为什么呢？因为，我们总是护着他，什么都让着他，慢慢地孩子就觉得世界上一切以我为中心，不体会别人的需要。
孩子在与同龄人的游戏中，遵守共同的规则，学会了交往、学会了尊重别人的权利和保护自己的正当权益。而且，孩子可以从中学会与人合作，从游戏中获得快乐。孩子从小养成遵守规矩的习惯，长大后就会自觉遵守社会规范，也为孩子与人相处打下良好的基础。如果孩子从小就善于交朋友，成人后社交能力就会比较强。
在医疗实践中，我经常与患社交恐怖症孩子的家长讲，社交能力比书本上的知识更重要。例如，北医大附近有许多小摊贩，据了解大多数文化水平都不高，他们能在北京站住脚，必然有相当程度的社交能力。他们要与北医大居委会、当地派出所、工商部门以及同行打好交道，生意才能做下去，在这里社交能力起了决定性作用。相比之下，有些孩子书读得不错，可毕业以后却找不到工作。由于不善于表达自己，很多孩子面试都通不过。从谋生、自食其力的角度讲，社交能力是很重要的。(北京大学精神卫生研究所教授 许又新)
图片：
本报平凡工作室绘图, http://www.100md.com