洪昭光 又开健康新处方———家庭和谐成为关注新焦点
本报记者 韩林涛
6月6日本报头版《洪昭光是谁》一文刊登后，山东青岛四方区尚志路5号楼赖声侃、河南省于城县文化路刘祥生等很多读者来信来电询问，洪昭光教授最近在忙什么？还有没有新的“顺口溜”？为此本报记者再赴北京安贞医院。
洪昭光教授的健康格言一直是强调“个人修行”的。像“养心八珍汤”、“起床三个半，运动三个半”、“红白黑黄”等等，强调的都是个人要注意的养生保健方法。可现在，洪教授开始转移目标，把自己的保健格言开始向家庭辐射。
洪教授把强调个人的修行看作是自己科普宣传的“一期工程”。现在看来，社会各阶层都在传播、学习他的健康格言，“一期工程”达到了预期目标，也能算是一个优质工程了。
洪教授说，人的健康分三个层次，生理、心理和心灵，也就是说健康的最高境界是人的心灵健康，而要能达到心灵健康层次，单是个人修行是不够的。洪教授强调整体的相辅相成，只要全家都能协同作战，保健就会事半功倍；只要家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了，社会才幸福；家庭安定了，社会才稳定。所以说，在个人健康的基础上，家庭健康才是我们最应该关注的。
于是，洪教授健康格言的“二期工程”正在绘制蓝图，目标锁定在家庭的健康和谐。
对于家庭健康和谐，洪教授暂时把它分成幸福三步曲。第一步是关于家的，比如：世上只有家最好，男女老少离不了，男人没家死得早，女人没家容颜老。有家看似平淡淡，没家顷刻凄惨惨，外面世界千般好，不如家里呆一秒。
第二步是：话疗———说起话疗真奇妙，防病治病都有效。一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，四聊能把肿瘤消。话疗疏解郁闷气，话疗提高抵抗力。
第三步，洪教授把关注焦点锁定在辛苦的男人。洪教授说，现在是男人比女人死得早。2001年北京市人均寿命是74岁，而男人的平均寿命是70岁。为什么？洪教授总结的是：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。社会工作的繁重让男人的身体和心理都承受着很大的压力。
怎么样缓解男人压力？洪教授开出的方子还是———家：男士要想身体好，下班回家半小跑，一杯清茶一张报，夫妻灯前把话聊。
在向记者讲述了“话疗”处方后，洪教授强调这些只是一个初稿，还需要琢磨，还需要推敲，等完全敲定后，就会在新的讲座中把这个“方子”开出来。
另外，很多读者询问在哪里能买到有关洪教授讲座的书籍和光盘，本报已经通过洪教授了解到了一些情况，详细信息请看本期第23版“读者园地”。, http://www.100md.com
6月6日本报头版《洪昭光是谁》一文刊登后，山东青岛四方区尚志路5号楼赖声侃、河南省于城县文化路刘祥生等很多读者来信来电询问，洪昭光教授最近在忙什么？还有没有新的“顺口溜”？为此本报记者再赴北京安贞医院。
洪昭光教授的健康格言一直是强调“个人修行”的。像“养心八珍汤”、“起床三个半，运动三个半”、“红白黑黄”等等，强调的都是个人要注意的养生保健方法。可现在，洪教授开始转移目标，把自己的保健格言开始向家庭辐射。
洪教授把强调个人的修行看作是自己科普宣传的“一期工程”。现在看来，社会各阶层都在传播、学习他的健康格言，“一期工程”达到了预期目标，也能算是一个优质工程了。
洪教授说，人的健康分三个层次，生理、心理和心灵，也就是说健康的最高境界是人的心灵健康，而要能达到心灵健康层次，单是个人修行是不够的。洪教授强调整体的相辅相成，只要全家都能协同作战，保健就会事半功倍；只要家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了，社会才幸福；家庭安定了，社会才稳定。所以说，在个人健康的基础上，家庭健康才是我们最应该关注的。
于是，洪教授健康格言的“二期工程”正在绘制蓝图，目标锁定在家庭的健康和谐。
对于家庭健康和谐，洪教授暂时把它分成幸福三步曲。第一步是关于家的，比如：世上只有家最好，男女老少离不了，男人没家死得早，女人没家容颜老。有家看似平淡淡，没家顷刻凄惨惨，外面世界千般好，不如家里呆一秒。
第二步是：话疗———说起话疗真奇妙，防病治病都有效。一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，四聊能把肿瘤消。话疗疏解郁闷气，话疗提高抵抗力。
第三步，洪教授把关注焦点锁定在辛苦的男人。洪教授说，现在是男人比女人死得早。2001年北京市人均寿命是74岁，而男人的平均寿命是70岁。为什么？洪教授总结的是：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。社会工作的繁重让男人的身体和心理都承受着很大的压力。
怎么样缓解男人压力？洪教授开出的方子还是———家：男士要想身体好，下班回家半小跑，一杯清茶一张报，夫妻灯前把话聊。
在向记者讲述了“话疗”处方后，洪教授强调这些只是一个初稿，还需要琢磨，还需要推敲，等完全敲定后，就会在新的讲座中把这个“方子”开出来。
另外，很多读者询问在哪里能买到有关洪教授讲座的书籍和光盘，本报已经通过洪教授了解到了一些情况，详细信息请看本期第23版“读者园地”。, http://www.100md.com