http://www.100md.com 2002年6月20日 干品25克

     萝卜

    味甘性凉，盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现它含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减肥。上市季节宜常煮食，或凉拌吃，也可制成萝卜干，长年佐膳用。

    竹笋

    性冷利，是一种含蛋白质和纤维素多、脂肪极少的著名素菜 ......