血脂能“吃”下来吗？
血脂能“吃”下来吗？
能!
下面推荐两种常见易行的菜品。
冬瓜汤：冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用，常饮可减轻体重，降低血脂。做法是：冬瓜连皮，每日30～60克，煎汤当茶分数次饮服，连服1～3个月。也可与赤豆同煮服食。
海带粉：海带含大量纤维和微量元素，能减少大量脂肪在体内蓄积，使血中胆固醇含量降低，同时还有一定抗癌作用。做法是：将海带洗净、晒干，研成粉末。每次服5克，1日3次，连服1～3个月。也可煎汤饮服，或与绿豆同煮粥服食。, http://www.100md.com
能!
下面推荐两种常见易行的菜品。
冬瓜汤：冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用，常饮可减轻体重，降低血脂。做法是：冬瓜连皮，每日30～60克，煎汤当茶分数次饮服，连服1～3个月。也可与赤豆同煮服食。
海带粉：海带含大量纤维和微量元素，能减少大量脂肪在体内蓄积，使血中胆固醇含量降低，同时还有一定抗癌作用。做法是：将海带洗净、晒干，研成粉末。每次服5克，1日3次，连服1～3个月。也可煎汤饮服，或与绿豆同煮粥服食。, http://www.100md.com