科学饮食能减少头屑吗？
科学饮食能减少头屑吗？
能!
头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中乳酸、尿酸、磷酸等酸性成分滞留体内，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。应多摄入富含钙、镁、锌等元素的碱性食物，中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。此外，还应注意多摄取能促进蛋白质和脂类正常代谢的食物，如动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜、麦胚、酵母、谷类等。, http://www.100md.com
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头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中乳酸、尿酸、磷酸等酸性成分滞留体内，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。应多摄入富含钙、镁、锌等元素的碱性食物，中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。此外，还应注意多摄取能促进蛋白质和脂类正常代谢的食物，如动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜、麦胚、酵母、谷类等。, http://www.100md.com