肥胖：悄悄走近的流行病
日前，中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代以来中国人群有关数据的汇总分析报告，首次提出了适合中国成人的肥胖标准：体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。肥胖问题再度引起人们的广泛关注，中国医学科学院阜外心血管病医院周北凡教授指出，对我国人群超重和肥胖的干预已迫在眉睫。
我国首次提出国人肥胖标准
目前，国际上通用体重指数(BMI)和腰围(WC)来衡量肥胖。体重指数是衡量整体肥胖程度的指标，它等于体重(千克)除以身高(米)的平方。腰围是衡量腹部肥胖的指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
基于此，世界卫生组织和一些国家都提出了肥胖标准。据了解，世界卫生组织的分类标准是体重指数大于等于25为超重，大于等于30为肥胖。众多专家指出，这个标准是以西方人群的研究数据为根据制定的，对亚洲人群不适合。因此，部分亚洲国家的科学家提出了对肥胖的重新定义，建议亚洲人群以体重指数大于等于23为超重，大于等于25为肥胖，然而这个重新定义的依据却没有包括祖国大陆和台湾的数据。
, 百拇医药
那么，适合我国人群的肥胖标准是什么？中国人保持健康的适宜体重范围又是什么？这既是一个重要的科学命题，又是关乎我国几亿人健康状况的现实问题。为此，国际生命科学学会中国办事处组织邀请了各领域科学家组成了“中国肥胖问题工作组”。专家们经过近3年的努力，对来自全国的24万人的资料进行横断面分析和7万多人的资料进行前瞻性分析之后，第一次提出了以我国自己的数据为根据的肥胖分类标准：体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腹部脂肪蓄积标准；中国成人的正常体重指数应是18.5～23.9。有关专家指出，这是我国肥胖及其相关疾病的预防和治疗工作的第一个突破。
体重增加，冠心病发病率会上升
周北凡介绍说，研究结果表明：体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。
研究还发现，一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病或血脂异常的几项危险因素集于一身的概率就会增加。当体重指数达到或超过28时，伴有其他多种危险因素的概率可达到90%以上。如果体重指数在正常范围，而男性腰围达到或超过85厘米，女性腰围达到或超过80厘米，危险因素升高的概率也会增高。如果体重指数达到肥胖而腰围又超标，各项危险因素升高的概率会极高，即发生糖尿病或心血管病的危险性极高。
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周教授同时警告说，体重指数过低也不行。研究表明，体重指数与总死亡率之间呈现U形曲线的关系，即体重指数过高(达到或超过28)和体重指数过低(低于18.5)者，死亡率都会升高。
对超重的干预迫在眉睫
近年来，超重和肥胖正日益成为影响我国人民生命健康的一大公害。有关资料显示，目前，我国超重肥胖者已达7000万人。北京成人的体重超重者约占32%，哈尔滨等北方大城市体重超重者已达到40%以上，在体形普遍苗条的南方大城市上海和广州，也有近四分之一的人体重超重。更令人担忧的是，20世纪90年代始至末，我国青少年学生中肥胖患病率，女生从3.38%上升至7.18%，男生从2.75%上升至8.65%。
周北凡说，在此后的10年到20年时间里，如果我国不能对超重和肥胖加以有力的干预，可以预见，与肥胖有关的疾病，特别是冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中等将会大幅度上升，使目前已成为第一死因的心脑血管病流行状况更为严重。
减肥不可速成
有关专家指出，过度节食(每日摄入的总热量小于3344千焦)者，在恢复原有饮食后，体重容易反弹。减肥的合理目标是减轻5%～15%，一般以每月减轻1～2千克为宜。
周教授建议，当体重指数达到或超过24时，应检查血压、血糖和血脂，同时进行以非药物为主的干预，即改变不良生活方式，包括控制膳食总热量和脂肪的摄入量，增加体力活动；当体重指数达到或超过28时，除改变生活方式外，可以适当服用减肥药，但必须在医生的指导下进行。, 百拇医药
我国首次提出国人肥胖标准
目前，国际上通用体重指数(BMI)和腰围(WC)来衡量肥胖。体重指数是衡量整体肥胖程度的指标，它等于体重(千克)除以身高(米)的平方。腰围是衡量腹部肥胖的指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
基于此，世界卫生组织和一些国家都提出了肥胖标准。据了解，世界卫生组织的分类标准是体重指数大于等于25为超重，大于等于30为肥胖。众多专家指出，这个标准是以西方人群的研究数据为根据制定的，对亚洲人群不适合。因此，部分亚洲国家的科学家提出了对肥胖的重新定义，建议亚洲人群以体重指数大于等于23为超重，大于等于25为肥胖，然而这个重新定义的依据却没有包括祖国大陆和台湾的数据。
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那么，适合我国人群的肥胖标准是什么？中国人保持健康的适宜体重范围又是什么？这既是一个重要的科学命题，又是关乎我国几亿人健康状况的现实问题。为此，国际生命科学学会中国办事处组织邀请了各领域科学家组成了“中国肥胖问题工作组”。专家们经过近3年的努力，对来自全国的24万人的资料进行横断面分析和7万多人的资料进行前瞻性分析之后，第一次提出了以我国自己的数据为根据的肥胖分类标准：体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腹部脂肪蓄积标准；中国成人的正常体重指数应是18.5～23.9。有关专家指出，这是我国肥胖及其相关疾病的预防和治疗工作的第一个突破。
体重增加，冠心病发病率会上升
周北凡介绍说，研究结果表明：体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。
研究还发现，一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病或血脂异常的几项危险因素集于一身的概率就会增加。当体重指数达到或超过28时，伴有其他多种危险因素的概率可达到90%以上。如果体重指数在正常范围，而男性腰围达到或超过85厘米，女性腰围达到或超过80厘米，危险因素升高的概率也会增高。如果体重指数达到肥胖而腰围又超标，各项危险因素升高的概率会极高，即发生糖尿病或心血管病的危险性极高。
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周教授同时警告说，体重指数过低也不行。研究表明，体重指数与总死亡率之间呈现U形曲线的关系，即体重指数过高(达到或超过28)和体重指数过低(低于18.5)者，死亡率都会升高。
对超重的干预迫在眉睫
近年来，超重和肥胖正日益成为影响我国人民生命健康的一大公害。有关资料显示，目前，我国超重肥胖者已达7000万人。北京成人的体重超重者约占32%，哈尔滨等北方大城市体重超重者已达到40%以上，在体形普遍苗条的南方大城市上海和广州，也有近四分之一的人体重超重。更令人担忧的是，20世纪90年代始至末，我国青少年学生中肥胖患病率，女生从3.38%上升至7.18%，男生从2.75%上升至8.65%。
周北凡说，在此后的10年到20年时间里，如果我国不能对超重和肥胖加以有力的干预，可以预见，与肥胖有关的疾病，特别是冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中等将会大幅度上升，使目前已成为第一死因的心脑血管病流行状况更为严重。
减肥不可速成
有关专家指出，过度节食(每日摄入的总热量小于3344千焦)者，在恢复原有饮食后，体重容易反弹。减肥的合理目标是减轻5%～15%，一般以每月减轻1～2千克为宜。
周教授建议，当体重指数达到或超过24时，应检查血压、血糖和血脂，同时进行以非药物为主的干预，即改变不良生活方式，包括控制膳食总热量和脂肪的摄入量，增加体力活动；当体重指数达到或超过28时，除改变生活方式外，可以适当服用减肥药，但必须在医生的指导下进行。, 百拇医药