新闻晚报：美国医学研究人员发表最新研究报告称，“每天需要喝八杯水”的理论实际上并无可靠依据，这种做法除了会让你多上几趟厕所外，几乎没有什么更多的作用。这项报告的研究人员认为，人体的调节功能极为强大，如果摄入的水分较少，身体会通过肾脏和皮肤自动调节水分的消耗速度，使身体的水分保持在平衡水平上。
一旦身体中的水分不能满足需要，相应的器官立即会释放出口渴的信号。专家把脉：记者为此采访了徐汇区中心医院内分泌科盛宏光主任，他表示，传统的所谓“八杯水”健康理论确实缺乏足够的科学依据。除了糖尿病患者等缺水人群可能因疾病需要补给大量的水分外，一般正常人在日常饮食中就能摄取到足够水分。(实习生杜宇琼 记者王艳辉)
解放日报网络版 2002.8.13
一旦身体中的水分不能满足需要，相应的器官立即会释放出口渴的信号。专家把脉：记者为此采访了徐汇区中心医院内分泌科盛宏光主任，他表示，传统的所谓“八杯水”健康理论确实缺乏足够的科学依据。除了糖尿病患者等缺水人群可能因疾病需要补给大量的水分外，一般正常人在日常饮食中就能摄取到足够水分。(实习生杜宇琼 记者王艳辉)
解放日报网络版 2002.8.13