别让脑白金害惨褪黑素
《医药导报》记者 颜雨
“今年过节不收礼，收礼只收脑白金。”就在脑白金广告在各个电视台热播同时，质疑脑白金的文章也频繁见诸报端。其中有一篇文章叫《脑白金真相调查》，该文称：“迄今，找不到任何严肃的学术文献支持‘脑白金’与‘脑白金体’的说法”，“卫生部给脑白金批准的功能是改善睡眠，润肠通便，而其自身的宣传中却被夸大到降压、抗癌、内分泌调节等数十种，还有提高性快感。”……一夜间，脑白金头上光环褪尽。作为脑白金的主要成分之一，褪黑素不可避免地掉进了这个“黑洞”。大家开始质疑：褪黑素真能延缓衰老吗？长期服用对人体无害吗？
褪黑素是什么？
科学研究发现，人的大脑第三脑室后壁有一个颜色淡红、黄豆粒大小的松果体，它分泌的物质“松果体素”就是“褪黑素”。之所以如此取名，是因为早在1917年就有人发现，蛙吃了牛的松果体提取物以后，其皮色很快变白、变浅。1958年，耶鲁大学的Lerner教授首次从牛的松果体中分离出了这种皮肤光化物，即松果体素，命名为Melatonin(简称MT)。
, http://www.100md.com
褪黑素具有光敏感性，其生物合成受光周期制约，光能抑制褪黑素的分泌。人体内褪黑素昼低夜高，夜间分泌量比白天多5—10倍，这种节律不受年龄和性别的影响；其活性随年龄增加而下降，在儿童时期分泌旺盛，青春期后分泌量开始下降，45岁时分泌量只有儿童时期的一半，到老年，这一衰减过程加速，60岁时只有高峰期的1/10。
褪黑素具有改善睡眠的作用机制。科学家发现，夜晚人体褪黑素的分泌与睡眠密切相关，成年失眠患者通常有较低的褪黑素水平。
以色列特克尼恩睡眠实验室是世界上进行人体睡眠研究最大的实验室。它曾在临床研究中，给失眠的老年病人每日睡前2小时服用普通释放型褪黑素，持续1周，可使入睡期缩短约35分钟。服用持续释放型褪黑素1毫克，持续2个月，可使入睡期缩短至不超过20分钟，基本达到无睡眠障碍。
Waldnauser教授也曾对20名年轻志愿者进行了口服80毫克褪黑素催眠效果的研究，结果显示，服用后睡前醒觉时间、入睡时间缩短，睡眠质量改善，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段缩短，深睡阶段延长。因此，褪黑素可称之为一种自然睡眠促进剂。
, 百拇医药
而近年来，科学家进一步发现，褪黑素还是迄今为止最强的内源性自由基清除剂。自由基是导致人体衰老和肿瘤癌变的罪魁祸首：人体代谢过程中可产生多种自由基，它们通过聚合反应和过氧化反应攻击遇到的任何分子，导致细胞膜结构损伤及生物分子交联，增加DNA突变，造成细胞不能发挥正常功能而死亡。而褪黑素可直接清除游离的自由基，它还能增强体内抗氧化酶的活性，从而对自由基的损伤起间接保护作用。因此，国外学者认为，外源性褪黑素可以改善衰老机体的机能状态，延长寿命。
褪黑素安全吗？
目前，社会上对褪黑素的种种猜测不绝于耳，抨击得最猛烈的莫过于对其安全性的怀疑。记者通过查询近40个国家药政管理机构对褪黑素的安全性检测发现，自20世纪80年代上市至今，世界各国药学、医学专家对褪黑素进行了众多的人体安全性评估，除有嗜睡、消化不良的个别报道外，绝大多数研究未发现明显不良反应。另外，世界两大权威机构美国FDA和欧盟食品和药品安全监测系统也未发布任何关于褪黑素的不良反应报道。
, 百拇医药
中国药理学会理事长、中国医科院药物研究所所长张均田教授认为，任何药物随着剂量的增加，必定产生毒副作用。保健品、中药如此，许多老百姓天天服用的人参、维生素也不例外。在这方面，Melatonin(MT)的安全范围是非常广的，国外曾有试验，一个人服用了整瓶的Melatonin(MT)也只是引起了略长一点的睡眠，没有发生任何危险，也没有出现后遗症。而且，褪黑素还是脑内最重要的“自产自销”的、高效能的内源性抗氧化剂，对大脑具有保护作用，因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。
中国医科大学附属第二医院宋利春副教授说，对一般性的失眠，用保健型的产品如褪黑素更合适也更合理一些，同时，对于一些全面药物治疗效果都不太理想的顽固性失眠，也可以考虑使用保健型，或二者配合使用。
“你方唱罢我登场”、“各领风骚两三年”，这是中国保健品市场的真实写照。回首几年前铺天盖地的“脑黄金”，再看看如今广受抨击的“脑白金”，莫不如是。
, 百拇医药
近段时间，没有哪一个产品，哪一个广告像脑白金一样遭受如此众多的严厉批评，如此名声扫地。然而，脑白金搞得如此灰头土脸，并非是其主要成分褪黑素的过错，而是脑白金的夸张宣传所致。脑白金的使用说明书声称：“人体的司令部是大脑，大脑的总司令是大脑中央的脑白金体，它控制着人体的衰老程度。随着年龄的增长，脑白金的分泌量减少，于是人体开始衰老。”事实上，医学专家已经证实，脑白金实际就是松果体分泌的褪黑素，所谓的脑白金体与脑白金完全是厂家杜撰的保健理论，有明显偷换概念的嫌疑。我国《产品质量法》第27条规定：“产品或者包装上的标识必须真实。”脑白金此举与法有悖。
“不可因噎废食。”中国的消费者正在成熟，投机取巧注定失败。但是，当脑白金广告还在电视上满天飞舞，当媒体扛着正义的大旗声讨脑白金时，请更审慎一些，因为，唯有遵循科学、严谨的原则调查事实真相，我们的保健品市场才能得以真正的净化。, 百拇医药
“今年过节不收礼，收礼只收脑白金。”就在脑白金广告在各个电视台热播同时，质疑脑白金的文章也频繁见诸报端。其中有一篇文章叫《脑白金真相调查》，该文称：“迄今，找不到任何严肃的学术文献支持‘脑白金’与‘脑白金体’的说法”，“卫生部给脑白金批准的功能是改善睡眠，润肠通便，而其自身的宣传中却被夸大到降压、抗癌、内分泌调节等数十种，还有提高性快感。”……一夜间，脑白金头上光环褪尽。作为脑白金的主要成分之一，褪黑素不可避免地掉进了这个“黑洞”。大家开始质疑：褪黑素真能延缓衰老吗？长期服用对人体无害吗？
褪黑素是什么？
科学研究发现，人的大脑第三脑室后壁有一个颜色淡红、黄豆粒大小的松果体，它分泌的物质“松果体素”就是“褪黑素”。之所以如此取名，是因为早在1917年就有人发现，蛙吃了牛的松果体提取物以后，其皮色很快变白、变浅。1958年，耶鲁大学的Lerner教授首次从牛的松果体中分离出了这种皮肤光化物，即松果体素，命名为Melatonin(简称MT)。
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褪黑素具有光敏感性，其生物合成受光周期制约，光能抑制褪黑素的分泌。人体内褪黑素昼低夜高，夜间分泌量比白天多5—10倍，这种节律不受年龄和性别的影响；其活性随年龄增加而下降，在儿童时期分泌旺盛，青春期后分泌量开始下降，45岁时分泌量只有儿童时期的一半，到老年，这一衰减过程加速，60岁时只有高峰期的1/10。
褪黑素具有改善睡眠的作用机制。科学家发现，夜晚人体褪黑素的分泌与睡眠密切相关，成年失眠患者通常有较低的褪黑素水平。
以色列特克尼恩睡眠实验室是世界上进行人体睡眠研究最大的实验室。它曾在临床研究中，给失眠的老年病人每日睡前2小时服用普通释放型褪黑素，持续1周，可使入睡期缩短约35分钟。服用持续释放型褪黑素1毫克，持续2个月，可使入睡期缩短至不超过20分钟，基本达到无睡眠障碍。
Waldnauser教授也曾对20名年轻志愿者进行了口服80毫克褪黑素催眠效果的研究，结果显示，服用后睡前醒觉时间、入睡时间缩短，睡眠质量改善，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段缩短，深睡阶段延长。因此，褪黑素可称之为一种自然睡眠促进剂。
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而近年来，科学家进一步发现，褪黑素还是迄今为止最强的内源性自由基清除剂。自由基是导致人体衰老和肿瘤癌变的罪魁祸首：人体代谢过程中可产生多种自由基，它们通过聚合反应和过氧化反应攻击遇到的任何分子，导致细胞膜结构损伤及生物分子交联，增加DNA突变，造成细胞不能发挥正常功能而死亡。而褪黑素可直接清除游离的自由基，它还能增强体内抗氧化酶的活性，从而对自由基的损伤起间接保护作用。因此，国外学者认为，外源性褪黑素可以改善衰老机体的机能状态，延长寿命。
褪黑素安全吗？
目前，社会上对褪黑素的种种猜测不绝于耳，抨击得最猛烈的莫过于对其安全性的怀疑。记者通过查询近40个国家药政管理机构对褪黑素的安全性检测发现，自20世纪80年代上市至今，世界各国药学、医学专家对褪黑素进行了众多的人体安全性评估，除有嗜睡、消化不良的个别报道外，绝大多数研究未发现明显不良反应。另外，世界两大权威机构美国FDA和欧盟食品和药品安全监测系统也未发布任何关于褪黑素的不良反应报道。
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中国药理学会理事长、中国医科院药物研究所所长张均田教授认为，任何药物随着剂量的增加，必定产生毒副作用。保健品、中药如此，许多老百姓天天服用的人参、维生素也不例外。在这方面，Melatonin(MT)的安全范围是非常广的，国外曾有试验，一个人服用了整瓶的Melatonin(MT)也只是引起了略长一点的睡眠，没有发生任何危险，也没有出现后遗症。而且，褪黑素还是脑内最重要的“自产自销”的、高效能的内源性抗氧化剂，对大脑具有保护作用，因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。
中国医科大学附属第二医院宋利春副教授说，对一般性的失眠，用保健型的产品如褪黑素更合适也更合理一些，同时，对于一些全面药物治疗效果都不太理想的顽固性失眠，也可以考虑使用保健型，或二者配合使用。
“你方唱罢我登场”、“各领风骚两三年”，这是中国保健品市场的真实写照。回首几年前铺天盖地的“脑黄金”，再看看如今广受抨击的“脑白金”，莫不如是。
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近段时间，没有哪一个产品，哪一个广告像脑白金一样遭受如此众多的严厉批评，如此名声扫地。然而，脑白金搞得如此灰头土脸，并非是其主要成分褪黑素的过错，而是脑白金的夸张宣传所致。脑白金的使用说明书声称：“人体的司令部是大脑，大脑的总司令是大脑中央的脑白金体，它控制着人体的衰老程度。随着年龄的增长，脑白金的分泌量减少，于是人体开始衰老。”事实上，医学专家已经证实，脑白金实际就是松果体分泌的褪黑素，所谓的脑白金体与脑白金完全是厂家杜撰的保健理论，有明显偷换概念的嫌疑。我国《产品质量法》第27条规定：“产品或者包装上的标识必须真实。”脑白金此举与法有悖。
“不可因噎废食。”中国的消费者正在成熟，投机取巧注定失败。但是，当脑白金广告还在电视上满天飞舞，当媒体扛着正义的大旗声讨脑白金时，请更审慎一些，因为，唯有遵循科学、严谨的原则调查事实真相，我们的保健品市场才能得以真正的净化。, 百拇医药