老人该喝什么饮料?
饮料常是人们生活中不可缺少的一种食品。饮料的种类很多，普遍受到世界各地人们喜爱的饮料，首推茶和咖啡，已成为日常生活的必需品，特别对老人。
我国人民更习惯和偏爱饮茶。
茶有多种医疗保健作用，它具有兴奋神经、解除疲劳、消食解 腻、增加食欲、降暑止渴、调节体温、强心利尿和平喘止敏等多方面 作用。
饮茶的好处很多，是理想的饮料。老年人饮茶是一项良好的生 活习惯，有利于保健强身。但饮茶也应注意：清淡为好，适量为佳， 不宜过浓、过量。饭后睡前不宜饮茶，尤应避免饮浓茶。不用茶水 服，茶叶不宜浸泡过久，做到随泡随饮。
(摘自：伽玛医生), http://www.100md.com
我国人民更习惯和偏爱饮茶。
茶有多种医疗保健作用，它具有兴奋神经、解除疲劳、消食解 腻、增加食欲、降暑止渴、调节体温、强心利尿和平喘止敏等多方面 作用。
饮茶的好处很多，是理想的饮料。老年人饮茶是一项良好的生 活习惯，有利于保健强身。但饮茶也应注意：清淡为好，适量为佳， 不宜过浓、过量。饭后睡前不宜饮茶，尤应避免饮浓茶。不用茶水 服，茶叶不宜浸泡过久，做到随泡随饮。
(摘自：伽玛医生), http://www.100md.com