疲劳后吃什么(百字知音)

http://www.100md.com 2002年9月5日 《健康时报》2002.09.05

     傅绘4sh, http://www.100md.com

    疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感；相反，新鲜蔬菜、水产品等碱性食物能使身体迅速恢复。如有条件，洗个热水澡，能使人精神焕发，解除疲劳。 (傅绘)

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