针灸治疗时差效应
由于昼夜节律的相对稳定性，跨子午线快速跨越若干个时区飞行，即可造成体内的昼夜节律系统与环境时间系统之间失去平日的同步关系，称之为“时差”。由时差所引起的警觉水平及工作能力下降、睡眠异常及其它身心不适，称之为“时差效应”。时差效应的主要表现为头痛，头昏，头胀，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，情绪不稳，食欲不振及全身不适。其特点是主诉多而客观体征少，查不出相应器质性病变。据统计，迅速跨越若干个时区的人员中约25%～30%容易调整，主观无不适或仅有轻微不适；约25%～30%不能调整，症状严重。因此，需对症状严重者进行调整和治疗，以恢复正常生理节律。我们尝试用针灸疗法治疗时差效应，取得一定效果。
针灸取穴：四神聪、百会、内关(双)、神门(双)、足三里(双)、三阴交(双)。
针灸方法：穴位常规消毒，三阴交行补法，留针30分钟，每日1次，3次为1疗程。
总结病例30例，年龄最小25岁，最大45岁，病程最短2天，最长3天。本组30例病人疗程内全部有效。其中疗程内痊愈者29例(约占97%)，头痛、头昏、头胀、失眠多梦、情绪不稳、食欲不振诸症状消失；疗程内好转者1例，头痛、头昏、头胀消失，情绪不稳、食欲不振诸症好转。
时差效应的机理可能是大脑长期紧张，兴奋和抑制平衡被破坏，导致脏腑功能失调，阳不入阴，阴不涵阳。时差效应，实质上不是病，而是在新环境下出现的“偏态”，但是它对机体的健康影响还是存在的。有研究指出，长期处于时差适应者，脑的颞叶会出现萎缩现象，将影响短暂记忆和抽象认知功能。针灸疗法就是从整体观念出发，运用针灸疗法可以调和阴阳的原理，以矫正这种“偏态”。《灵枢·根结》云：“用针之要，在于知调阴与阳，调阴与阳，精气乃光，合形与气，使神内藏。”人体在正常环境下，保持着阴阳相对平衡的状态，现在由于人体内在节律与外部环境节律脱节，导致了人体内相对阴阳平衡的破坏，而产生各种不适症状。针灸治疗的关键就在于根据症状的属性来调和阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”。
治疗时差效应的关键是使患者睡眠安好，睡眠好了，其它相应症状也会随之缓解消失。因此，在选穴方面用足三里配三阴交，阴阳相配，足三里升阳益胃，三阴交滋阴健脾；内关和三阴交上下相配，内关清上和阳，三阴交清下固阴；神门、四神聪、百会诸穴相配，相互作用，调和阴阳，从而可以消除头痛、头昏、头胀、失眠等症状。
此种疗法也可用于作息时间紊乱者。用针灸疗法治疗时差效应，还是一种尝试，有待总结和提高。(中国南方航空股份有限公司航空卫生中心 胡 杨), http://www.100md.com
针灸取穴：四神聪、百会、内关(双)、神门(双)、足三里(双)、三阴交(双)。
针灸方法：穴位常规消毒，三阴交行补法，留针30分钟，每日1次，3次为1疗程。
总结病例30例，年龄最小25岁，最大45岁，病程最短2天，最长3天。本组30例病人疗程内全部有效。其中疗程内痊愈者29例(约占97%)，头痛、头昏、头胀、失眠多梦、情绪不稳、食欲不振诸症状消失；疗程内好转者1例，头痛、头昏、头胀消失，情绪不稳、食欲不振诸症好转。
时差效应的机理可能是大脑长期紧张，兴奋和抑制平衡被破坏，导致脏腑功能失调，阳不入阴，阴不涵阳。时差效应，实质上不是病，而是在新环境下出现的“偏态”，但是它对机体的健康影响还是存在的。有研究指出，长期处于时差适应者，脑的颞叶会出现萎缩现象，将影响短暂记忆和抽象认知功能。针灸疗法就是从整体观念出发，运用针灸疗法可以调和阴阳的原理，以矫正这种“偏态”。《灵枢·根结》云：“用针之要，在于知调阴与阳，调阴与阳，精气乃光，合形与气，使神内藏。”人体在正常环境下，保持着阴阳相对平衡的状态，现在由于人体内在节律与外部环境节律脱节，导致了人体内相对阴阳平衡的破坏，而产生各种不适症状。针灸治疗的关键就在于根据症状的属性来调和阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”。
治疗时差效应的关键是使患者睡眠安好，睡眠好了，其它相应症状也会随之缓解消失。因此，在选穴方面用足三里配三阴交，阴阳相配，足三里升阳益胃，三阴交滋阴健脾；内关和三阴交上下相配，内关清上和阳，三阴交清下固阴；神门、四神聪、百会诸穴相配，相互作用，调和阴阳，从而可以消除头痛、头昏、头胀、失眠等症状。
此种疗法也可用于作息时间紊乱者。用针灸疗法治疗时差效应，还是一种尝试，有待总结和提高。(中国南方航空股份有限公司航空卫生中心 胡 杨), http://www.100md.com